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人生修炼三个重要关键点

2017-01-07
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  人生数十载,说长不长,说短不短。每个人对生命的解读不同,人生目标不同,人生经历不同,决定了每个人的道路都不同。如何走好人生路,提高生命品质,进行圆满人生修炼,得到平和愉悦豁达的圆满人生体验呢?本人认为以下三个方面至关重要,是人生修炼的关键点。

  第一是自我观念。这是认知层面的因素。包括对内在自身情况和对外在事物的认知。自我观念非常重要,不同的认知产生不同的观念,不同的观念带来不同的感受和行为。面对同一件事,不同看法,不同观念,带来的感受决然不同。对于碰翻的半瓶牛奶,有人抱怨怎么如此不小心只剩半瓶了,有人庆幸没泼完还剩半瓶。对于检查出身患绝症的结果,有些人在知道检查结果的瞬间崩溃,过度担心忧虑很快就挺不住,有些人则坦然豁达面对,放下一切,结果还能活到很久甚至创造奇迹。自我观念是可以改变的,自我观念的转变,需要产生不同的认知,或接纳不同的观念。人要跟上时代发展步伐,就要不断了解新事物,学习新方法,更新新观念。

  第二是内在能量。内在能量有两个积极作用,一方面,内在能量是行为的直接推动力。只有行动才有结果。人与人的不同,最主要是表现在行为上。很多人各种道理都懂得,都知道应该要去做什么,但是行动不起来,这最直接的原因是内在能量不足。充足内在能量不仅可以让人富有行动力,充满活力,还可以增强自信心,勇敢面对困难和挑战。平时人们给某人鼓劲打气,也就是为了提升一个人的内在能量。另一方面,内在能量在身体里流动顺畅与否,直接影响人的身体感觉是否愉悦舒畅,影响到身体健康。人在遇到喜事时内在能量流动是顺畅的,身心是愉悦的,遇到烦恼和痛苦的事情时,有可能内在能量会积压在身体某个部位,通过明显感觉反应出来,比如,痛苦一般反应在头部和心脏,生气一般反应在胸口,悲伤一般反应在胃部。这些内在能量挤压在身体某处太久,会影响身体健康。这也是身心相互影响的表现之一。某人的内在能量有时候是积极正面出现,如人的各种目标释放出的强大动力;有时候则以负面能量形式呈现,比如恐惧、焦虑、烦躁等,需要进一步挖掘转化,才可以变成内在助力。一个人内心充满无限活力源泉,能量可以从感受各种目标和转化各种纠结中轻松获得,过程还可以非常舒服。

  第三是人生境界。人生境界决定了人能否长期保持良好而稳定的身心状态。外在事物很难都按照自己所希望的方向去发展,清楚哪些该舍弃、哪些该坚持尤为重要。人要懂舍得,也应积极努力追求目标,豁达看待任何结果。这需要人具备一定的境界才容易做到。而境界的提升,既与观念有关,清楚什么才是自己真正需要的,更与身心需求的满足程度直接有关。人的身心深层需求其实是容易满足的,决定了人的境界其实也是容易提升的。人的深层身心需求,其实是一些比较重要的感觉状态,比如由某人带来的深深的爱与被爱感,能力和成就带来的认同感和价值感,为某事付出巨大努力终于实现的成就感和充实感,看着父母健康快乐的满足感,看着儿女健康成长的欣慰感,工作生活各方面都处理妥当带来的顺畅感和愉悦感,看到一切都圆满之后的平和感,等等,都是人比较重要的深层需求,都是一些感觉状态,它们都与某人或某事有关。而最为重要的状态,是一些超越物质的,或者说是可以不受外在人和事影响的本体状态,比如实在感(Being)、内在和平(Inner Peace)、深沉爱(Love)、认同感(Okness)、无差别(Qneness)等常见的本体状态。本体状态是一种很纯粹的状态,它们不需要依赖外在的任何东西而存在,是一种身心需求得到彻底满足的奇妙状态。本体状态可以不与任何事物有所牵连,但它可以从任意内心纠结处向内探索而得到。在本体状态下,身心深层需求体验到了即得到满足。不断向内探求和保持本体状态是不断提升人生境界的舒服而有效方法。

  如何圆满人生修炼的具体方法,本人正在写一篇文章《改变观念 掌握方法 创造自在人生——如何向内探求进行圆满人生修炼》,里面将有更详细内容,更完整论述。文章目的和内容主要是论述客观新颖身心规律,传播和谐美好人生理念,推介简单快捷人生修炼方法。这也是我今后人生的主要目标。希望通过推广简单有效人生修炼方法,不仅可以助人化解工作生活压力,调节良好身心状态,保持强劲动力,更可以整体提升全民豁达境界,圆满人生体验,构建和谐社会,让人类社会以理想状态永续发展。

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秋水
秋水2017-03-24
人生就是需要不断的修行。
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天使之翼
天使之翼2017-02-05
人生修行的三大:自我观念、内在能量和心灵境界。
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莫少鹤
莫少鹤2017-01-13
人生数十载,确实有太多的东西需要学了!
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