我觉得这次咨询没有帮助怎么办?

  咨询是一个循序渐进的过程,在最初的几次咨询中,大多是在评估和建立关系的过程。在这个过程里往往来访者说的很多,而咨询师讲话很少。当你感受到失望、不满的时候,请一定和咨询师表达你的真实感受,也许这恰恰是能够使得你和咨询师一起向下工作的契机。

以上信息是否对您有帮助?