为什么咨询师建议我不要在咨询时间以外与他联系?

  对于以情感探索为主要工作方式的咨询(比如精神分析)来说,来访者的情感体验是非常重要的工作素材。这些情感只有被充分讨论并获得理解后,才能帮助 来访者获得对自己更加深入的理解,所以这些情感需要在咨询过程中充分的表达出来。来访者若在咨询室之外与咨询师讨论这些情感,就会将压力释放在咨询室之 外,这样反而会在咨询过程时,因为压力已经在咨询室之外释放而受到影响。所以,咨询师通常会建议求助者在咨询时段之外尽量不要与咨询师发生生活化的联系。 

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