婚恋

陪伴心灵成长系列故事:我的老婆曾经是小三

2016-09-02
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  摘要:一个婚后觉得自己家庭生活很幸福的男人,突然有一天发现自己深爱的老婆曾经是别人的小三,感觉自己被骗了,觉得是做男人的耻辱。因为有了这个心结,在之后的夫妻互动过程中出现了严重的沟通问题,夫妻关系岌岌可危,工作生活一团糟,个人内心感觉极度痛苦,不想再过这样的日子,主动寻求帮助,通过网络资源推荐找到心理咨询师咨询。(出于对求助者隐私保护的考虑,求助者的身份信息已经经过严密的文字处理,如有雷同请勿自我牵连,转载须经作者本人同意。)

  “喂,你好!请问你是张老师吗?......”电话那头传来了一个中年男性紧张、小心翼翼的声音,听得出来他是鼓了很大的勇气才打进来。

  “你好,我是,请问有什么可以帮助你呢?”

  “我老婆是别人的小三,老师,我该怎么办?请你帮帮我!......”电话那头的声音开始抽搐起来。

  “哦,听起来这段时间你的日子不好过。别着急,你慢慢跟我说下事情的来龙去脉。”

  “我是一个很普通的男人,在一家私人企业上班,公司福利待遇 一般,参加工作后一直没有换过工作,害怕找不到更好的工作,所以不敢换。三十几岁才遇到我老婆,她脸蛋漂亮、身材性感、性格温柔,而且也没嫌弃我是个收入普通的上班族,一遇到她我就深深的被他吸引,她也喜欢我,于是交往一段时间后我们就结婚了。婚后一直过得幸福美满,我一度觉得我是天底下最幸福的男人。可是好景不长,三个月之前,一次无意翻看老婆的手机,看到了她跟朋友之间的秘密聊天,得知我老婆在遇到我之前是别人的小三。这犹如五雷轰顶,我无法接受,我觉得我不再是个幸福的人了,这算什么啊?......”说着说着,他的情绪开始激动起来。

  “这种感觉犹如一个艺术家在精心创作好一个得意的作品之后,一夜之间被一个调皮的小孩摧毁,看着被损坏的作品,感到无比的痛心和无所适从,是这样吗?”咨询师通过比喻来共情他。

  “老师,你说的太对了,我现在就是这种感觉,我不知道该怎么办。”

  “能回忆起当时你爱人与朋友聊天的细节吗?”之前的谈话提到了“我老婆在遇到我之前是别人的小三”,凭职业的敏感,咨询师判断婚后应该不存在这种不正当的关系了,咨询师想通过进一步的谈话来证实。

  “大概内容是,老婆的朋友向我老婆打听一个人,我老婆说已经没联系了,然后她朋友就说我老婆没良心,之前那个男人对我老婆那么好,在我老婆身上花了那么多钱,当时那么如胶似漆,走到哪跟到哪,现在怎么能说断就断。我老婆就说他是有家室的人,还有两个孩子,年龄又那么大了,跟了他那么多年,最后也没等到他离婚。自己年龄也不小了,总要为将来打算,虽然现在的老公没什么钱,但很爱他,生活还算幸福,过去的事情不想再提......大概就是这样。”

  “以你的判断,你觉得你爱人的话可信吗?”

  “目前还没发现不可信的地方。后来我有质问她,一开始她不承认,说我疑神疑鬼,后来我说我看了聊天记录,最后她才摊牌,承认说确实有那么一段经历。可是她承认了我心里反而更难受,脑子里经常会浮现出他们相处的细节,我感觉她不再完全属于我,一想到这些我心里就特别难受......我现在很不想跟我老婆说话,有时候还故意做一些事情来气她,似乎要这样来惩罚她曾经做过的那些事情,可是每当我这样做的时候我自己也更加难受,感觉心里有一块大石头堵着我喘不过气来,这种感觉越来越强烈,我都快要疯了......”

  “事情发生后,你爱人是什么反应呢?”

  “刚开始的时候她一直跟我解释说那都是以前的事情了,遇到我之后自己也觉得很幸福,所以一直都是一心一意对待现在的家庭和婚姻,与过去再无牵连。这些我都知道,可我就是不能放过她过去的那些事情。现在我对她的脾气越来越不好,还故意刁难她,她现在不再解释了,更多的是保持沉默,这种沉默让我觉得她不再爱我了......”

  ......

  咨询师解读:让人难受的往往不是事件本身,而是一个人对这件事情的看法。求助者之所以难受,是因为内心存在不合理信念,在“知道我老婆遇到我之前是小三”这件事情发生后,他认为“她不再完全属于我了”,觉得“自己不再是个幸福的人”。三个月以来一直受这不合理信念的困扰,情绪忧思、苦闷,最终影响夫妻互动。

  咨询过程:咨询师通过放松疗法缓解求助者的情绪,再通过行为认知疗法改变不合理信念为合理信念:“虽然我老婆之前是小三”,但是“这丝毫不影响我们的生活,婚后我们非常幸福”,“虽然现在我知道了这件事情,但是那都是过去的事情了,她依然是那个我爱的和爱我的老婆”,“过去的她,与现在的我无关。现在的她与现在的我彼此相爱,过着幸福的生活。”......这些工作大概用了三次的咨询。最后咨询师用两次咨询的时间训练求助者与爱人之间的互动模式,正向表达他的担心以及期望。咨询结束时求助者反应与妻子互动良好,妻子也表达了她的态度“现在与未来我都是你的全部”。三个月后QQ留言反馈说他已经完全从这件事中走出来,他们现在生活得很好。

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本文由张积珠原创发布于爸妈在线。未经许可,禁止转载。

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恒星
恒星2017-03-18
打开心扉就好了,没什么过不去的。
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莉莉
莉莉2016-12-23
文章写得不错
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