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科普

你真的有心理病吗?

2019-04-07
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   可能是很多电影或者是电视剧将心理咨询师这个职业神化了,让很多人觉得心理咨询师能看透一个人,能知道你在想什么能听到你心的声音,其实心理咨询师也只是普通人,并不是神仙。他们也是通过系统学习的知识和运用一些心理技巧来帮助病人

   印象中我高中学校里有一间心理咨询室,但是从来没有看到有同学去找心理老师,心理老师也因为太闲,被校长叫去照料学校的花花草草。现在想想,是学生们都没有心理问题吗不是的,也曾经发生过学生要跳楼自杀的事,但是为什么大家就是不去找心理老师呢因为绝大部分的学生都觉得,去找心理老师就是代表自己心理有问题,同学们都不想被嘲笑,所以大家都选择不去。

  学校建立一个心理咨询室的出发点是为了学生们的心理健康,结果绝大部分的学生都碍于面子问题,不去找心理老师解决问题。在这种情况下,如果你心理已经出现了问题,但还选择强忍着,不去寻求正确的帮助,也不去找同学倾诉,长此以往,很容易自己一个人想歪,从而做出错误的决定。

  但是在国外,大家就会有心理咨询这个概念,他们大都会有一个固定的心理医生,所以当他们觉得心有什么困惑,或者出现自己不能调节的情绪时,他们会去找心理咨询师咨询一下,起码有个可以倾诉的地方。但是在我们国内,很多人都是问题变得很严重了才想到要找心理咨询,但是这时候已经不是一般的心理咨询可以治疗的了,然后他们就会觉得心理咨询师是骗人的,如此这般恶行循环,才导致国内心理咨询的步伐一直停滞不前。

  还有一个原因就是当大家觉得自己心理变得异常时,会下意识说先上网搜索一下,看一下自己是不是真的生病了,这是一个很不好的习惯。网上的内容大都很杂乱,不成体系,也不够专业。有不少人看到网上说的症状,都以为自己生病了,但事实上并没有生病。这也让很多人在想,那我怎么去判断心理正常和心理异常呢

摄图网_500534918_wx.jpg

  一般有下列三个原则:

  1主观世界与客观世界的统一性原则。如果一个人说他看到或听到了客观世界中当时并不存在引起这种感觉的刺激物,或一个人的思维内容脱离现实,或思维逻辑背离客观事物的规定性,那么就可以肯定其心理活动和行为在形式和内容上与客观环境未保持一致性。这个人的精神活动不太正常。

  2心理活动的内在致性原则。知、情、意之间具有协调一致的关系,这种协调一致性反映客观世界的准确性和有效性。若用悲伤的语调述说愉快的事,对痛苦的事做出快乐的反映,就可怀疑其处于异常状态。

  3人格的相对稳定性原则。人格特征形成之后,没有重大外界变革的情况下,一般是不易改变的。如果一个很温和的人突然变得异常暴躁,在生活环境中找不到足以促使发生如此改变的原因时,也要怀疑其心理活动是否出现异常。

内容仅供参考,如果想得出专业的判断,还是去找心理咨询师或心理治疗师吧,不要讳疾忌医





 

*本文引用自吴姬咨询师系列文章

吴姬,女,国家二级心理咨询师、注册国际高级心理督导师

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标签: 心理知识
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