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心理问答|我不知道怎么消除和同学之间的距离感?

2019-11-18
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导读

我们常常希望自己与周围的同学同事朋友相处融洽,拥有良好的关系。人际交往当中,人的心理状态、对对方的评价定位,影响着交往行为。

 

案例

网友:

我总是觉得和同学的交往有一种有隔膜的感觉,不知道该说什么,但是和特别要好的朋友不会有这种感觉,这是怎么回事?


 摄图网_400371199.jpg


咨询师1:

您的心对“同学”和“特别要好的朋友”是一样的开放吗?

 

咨询师2:

这或许只是你自己心中的虚妄地建立起来的一个感觉。解决的方法很简单,就是畅开心扉!多参加一些篮球等群体性的体育活动。告诉自己我会与同学们交往的很好!

 

咨询师3:

这位朋友,你能在这里勇敢地表达你内心的感受,我感觉到了你的敞开和信任。没有说具体的事情,从上面的文字来看,这也是我们每个人都会有的内心感受,每个人在陌生人面前都会有隔膜感。你把这种感觉表达出来,一定还有具体事情的感受吧?


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咨询师4:

这个朋友你好!感谢你对爸妈在线的信任而来这里告诉我们你的烦恼!你说你在和同学的交往中有有隔膜的感觉,但并不是和所有的同学都会有这样的感觉,是这样吗?但是为什么和特别要好的朋友不会这样呢?你是否可以回忆一下,在与好友交往的过程中与其他同学交往时,有什么相同之处和不同之处?

 

比如说,是什么让你和好友有话可说?你与他们有共同爱好?他们是你喜欢的类型?你对他们很坦诚,愿意把心敞开给他们?他们值得你信任?你希望和所有同学都有一样的亲密度吗?如果不是,而只是拥有一部分好友,你不能接受这样的状况吗?你身边的人,是不是也有人和你一样,无法做到与所有人都可以成为无话不讲的好友?

 

咨询师5:

不知你有没有发觉你用了两个不同的词语:"同学"、"特别要好的朋友",前者有隔阂,后者没有隔阂,其实我们和他人的交往距离常取决于我们内心对他的定位,常常从一开始就给不同的人划定了不同的距离范围,所以你和"同学"相处有问题是因为从一开始他就只是你的同学而不是"好朋友"。如果你想改变和某个人的关系,那么就从改变你内心对他的定位开始吧。希望对你有用。


 摄图网_501139404.jpg


 

结语

从案例当中网友的求助语言来看,这位网友的心理比别人更加敏感一点,在某些时候性格稍显内向,因此当他对“同学”与对“朋友”有不一样的定位时,就容易产生不一样的交往心理和行为。

 

朋友们,当你遇到类似的问题,可以通过列表的方式,比较下,让你感觉没有隔膜和让你感觉有隔膜的人,有什么样的不同和相同之处,以及你和他们相处时不同的心理想法和行为表现。并思考自己对他们的评价与定位是怎样的,是否自己对待他们都有一视同仁的敞开心扉呢。

 

 

如果你也有关于人际交往心理或其他方面的疑问,欢迎来“爸妈在线心理网”,在“心理问答”模块向咨询师提问,或者预约咨询师做心理咨询噢!

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