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教育

如何帮助高中生戒除网瘾(家长指南)

2020-07-23
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(一)

高中生戒网瘾,我们不得不了解的一些事实:

1、相比较于其他未成年人群:高中生的网瘾发生率比较低;因为有网瘾的基本上没考上高中,能考上高中的网瘾一般都不大。

2、高中生很少有轻度网瘾,一旦有网瘾则是中重度居多;高中生群体不管是自控力还是思维能力都远强于较低年龄的人群,因此他们能有更好的自律和分辨力,轻度的网瘾孩子是不多的。

3、高中生网瘾最大的诱因是:学业失败和性格缺陷。学业压力大,跟不上其他同学的话,高中生会很容易体验到挫败情绪,通过游戏转移困境的需求更强烈。由于不少青年很清楚玩游戏是不能改变现状的,所以他们总会懊恼,同时尽可能破罐子破摔。性格缺陷在高中这个特殊的时间段会被放大,包括:自卑、自闭、性格懦弱、不务实际等,网络游戏可以满足这些青年大部分的心理需求,所以一旦上瘾,强度会显得比较大,程度也更深。


(二)

家长怎么帮助高中生戒除网瘾?(纯经验,手敲打出来的家长指南)

1、始终维护友善的家庭氛围;

前面说到沉迷网络的高中生大部分是因为学业失败以及性格缺陷导致的,那么缺爱、不友善的家庭氛围将对孩子毫无益处,甚至会激发孩子越来越严重。友善的家庭氛围为解决问题提供了基本条件和可能。

2、陪伴与包容是良药,打持久战;

高中生网瘾重,阻碍他们走回正轨的最大障碍就是缺少和人的正常接触,亲情、友情一点点在那里消失殆尽,最后他们将生命紧紧和游戏连接在一起,那可就真的糟了。作为强有力的亲情如果在这个时候能够发挥作用,无疑相当于在救孩子的命,如果亲情在发挥作用,那孩子在最重要的情感世界就有了依托,他就不用全部依赖网络了(有的孩子会视游戏如生命,就是因为所有的寄托都在游戏上了)。

家长怎么陪伴?

陪他多说话、多聊天,孩子不想聊天的时候就和他一起在家,一日三餐不管是否准时吃,家长要尽量陪他吃些(这很难,但是很重要)。我在娄底希望少年成长学校工作时一个仙人阁附近的家长遇到的情况就是这样:孩子高一下期后开始不读书,天天玩游戏,但是他们两口子很注意方式,没有打骂他。他妈妈很痛苦,但是她坚持陪伴自己的孩子,有时候还和他一起分享游戏里的“快乐”,虽然在有的人看来还像是“你儿子只知道吃喝玩乐,你还天天陪他,你们怕是在培养傻子吧”。这个青年的爸爸妈妈耐着性子跟他说很多,结果毫无用处。家长询问我怎么办,我说先维持良好的家庭关系,维护好孩子的一日三餐,能在家玩尽量在家玩,增加你们共同的接触机会。因为网瘾很重的青年一般不愿意接触外人,结果我不得不以“家人朋友”的身份参与介入,即便是这样孩子的话也是少得可怜,当时想想真的是倍感艰难。所以高中生的网瘾工作是最难做的。这个家长后来花了一年多的时间终于陪伴孩子走过了最艰难的岁月,孩子返回学校继续读书。

3、给予选择,逐渐脱离;

孩子在有网瘾的时候并不意味着他就真的什么都不感兴趣了,比如刚才我提到的那个娄底网瘾高中生,虽然失学在家,可是却念念不忘参加动漫展,我建议妈妈陪他一起去,支持他。不管网瘾高中生是想参与什么社会活动,只要是无害的,尽量予以满足。换句话说“孩子什么都不关注了,万念俱灰了,那戒网瘾就更难了”。后来他还中途要求去报名参加网游竞技,可能需要监护人签字,我说家长你去吧,最后家长真的是耐着性子去的,通过给他有限的选择权利(不是无限满足),后来这个高中生觉得这个比赛很黑暗,原以为游戏的世界是公平的,结果和现实一样!果断就不再去了。再后来他去读书后也玩,但是能坚持读书了,最后游戏成了过去时。

4、及时指导,提供指引

高中生网瘾不能听之任之,家长要经常与孩子聊天,倾听他们的心声,对于他们的理想和想法抱着开放的态度,只要不离谱,尽量参与并提供信息给孩子;家长也要及时给他提供一些升学、培训等方面的信息,方式不要太生硬,孩子在指引下能更好地走上正常的发展道路。

因此,总的来说戒除高中生网瘾的难度比其他年龄段的孩子要大,家长需要足够的耐心,最好同时有专业咨询师的指导,要不然很容易被负面情绪打垮。家长在戒除孩子网瘾方面有着不可替代的作用!

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本文由 何新文 原创发布于爸妈在线。未经许可,禁止转载。

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何新文

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