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“法于阴阳,和于术数”——黄帝内经

2020-10-14
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作者:王斌

那天和一位老师聊天,聊到了《黄帝内经》,之前也有幸拜读。它作为一部国学经典不仅仅是医学生应该好好研读的,它在养生方面也给我们很多启示, 它指导我们如何才能顺应自然以达到健康和谐的状态。

《黄帝内经》给我印象最深启示最多的就是它的前几篇,如《上古天真论》 《四气调神大论》 《生气通天论》这几篇论述都在养生的原则和总纲上做了精当的论述,其中一些理念极具现实意义,如“法于阴阳,和于术数”,夫阴阳者, 天地之常道,术数者,保生之大伦,故修养必谨先之。这句话虽然只有短短的八个字, 但其中蕴含的养生之道确实可以让人受益无穷的。

很早就听过“天人合一” 的理论,原来觉着很飘渺甚至有些故弄玄虚,在读过《黄帝内经》之后发现,人 体就是法效天地生成的,只有真的只有做到“法于阴阳,和于术数”才能 “春秋皆度百岁,而动作不衰”。

首先我觉得自己的作息习惯不仅 没有类天地之道,相反,还有悖天地之道,既然要“法于阴阳”那一定得做到日 出我起,日落我息,但实际情况是晚上熬夜熬到好久才睡,上午很晚才起床,这 样时间久了就会发现气虚无力。我个人身体一向还是很好的,体质不错,因此我 一向不注重这些,认为这些离我还很远,老了在养生也不迟,在读完此书后我发 现养生要从现在做起,我们的一举一动都与我们的健康息息相关,大到情志,小 到作息习惯??在生活中我以前不注重自己情绪调节的,另外,纵观《黄帝内经》,它不是一时一家之作,融合了几代人的心血,它 是中医学理论的奠基之作这一点是毋庸置疑的, 同时它也作为一部国学经典流传 于世,该书巧妙运用以岐伯和黄帝等人的对话形式,使一些理念深入浅出,很精 当的阐述了阴阳五行,四时气候,五运六气一些理念。

《黄帝内经》读后,我的 感受虽然没有很深,但确实得到一些体会,我想这就是收获吧,希望自己以后可 以按照这些感受去生活, 虽不能达到上古之人境界, 但还是大有裨益的。

黄帝内经素问。简单看过注家对黄帝内经的介绍,就开始进入正篇。

素问不愧是经典言论,一开始就道出了"今时之人,年半百而动作皆衰"的问题,并提出了养生的原则和方法:法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居又常,不妄作劳……可谓是一针见血,但这不是它最厉害的,最难得的就是找到了生命与自然的联系,并用非常通俗却又变化无穷的阴阳来反映其规律。古人以阴阳论道,可敬可叹。

黄帝内经之所以是中医学,甚至是所有医学的必读书,并不是说它囊括了所有疾病的预防和治疗方法,而且它也做不到,真正值得借鉴的就是其中对人体五脏六腑、经络等做出了基础论述,正所谓名不正啧言不顺,要论治,就要辨证,要辨证,就要审症求因。有因才有果,正是黄帝内经给出了因,才会有中华医学这个果。在五脏生成篇、五脏别论篇等篇章里,黄帝内经记述了五脏六腑的基本特点;在三部九候篇、玉机真脏论篇等篇章中,黄帝内经论述了切脉的部位与方法,脉象随季节的变化规律等等;更让我惊喜的是,在黄帝内经的宝命全形篇、八正神明篇等篇章中找到了当初学习刺法灸法学时的原文:凡刺之真,必先治神,五脏已定,九侯已备,后乃存针……这些熟悉的字句让我对黄帝内经更加亲切了。

事实上,黄帝内经并不是尽善尽美的,它还不够全面,也不够准确,但它有留白,给后人完善的可能。譬如,黄帝内经对五脏六腑具体形状位置的论述并不详尽,但后来就有人在一本叫医林改错的书中进行了纠正。我很佩服医林改错的作者,但更让我敬畏的是这隐藏在历史长河中若隐若现的传承,这是伟大的。

书读百便,其意自见,但黄帝内经的内涵可能是我用一生也探求不完的,但很值得,不是吗?

皇帝内经学到的心得体会

黄帝诞生于四千多年前,是部落联盟的首领,是我们中华民族的始祖,华夏文化的初祖。《黄帝内经》记载:“昔在黄帝,生而神灵,弱而能言,幼而徇齐,长而敦敏,成而登天。”黄帝一生下来就聪慧灵气,小时候就善于言谈,悟性超强,稍大后就无所不通,敦厚敏捷,成年后便登上天子之位。

要懂得养生之道。上古之人,都比较了解养生的学问,能够效法阴阳之道,并采用各种养生方法来保养自己的身体,饮食有节,作息有常,懂得顺应自然规律去生活,才使身体不容易受到病邪的伤害,活到人类应有的年龄,一百多岁还行动自如,没有衰退的迹象,也就不足为怪了。

而现在的人则不同。贪图享受,纸醉金迷,耗竭精气,元气消散,再加上饮食无度,作息颠倒,工作紧张,压力巨大,生活全无规律,导致现在人五六十岁就开始衰老,甚至有的人,还活不到五六十岁就猝发疾病死亡了。

好的心态是关键。上古的圣人经常教导百姓:要不贪不求,在思想上安闲清净,无忧无惧,体内真气和顺,精神内守,又时常教导人们一些躲避四季病邪入侵的常理。

所以,那时候的人,心态平定,人心朴实,虽然参加体力劳动,但不知疲倦,因为心态特别好,吃什么饭都香,穿什么衣服都很舒服,在什么环境下都能够安然自得,也不会因地位的尊卑而产生嫉妒羡慕心理,更不会因身外之物而干扰内心的清净,这正符合自然无为的养生之道,所以他们的身心都不会受到外界的伤害,才能颐养天年。

再看我们现代的人,正好和养生之道相反,我们每日为物欲所累,人心浮躁,一心只向外求,想着赚钱,吃喝玩乐,喜欢攀比、虚荣,追求名闻利养,追求物质享受,内心很难安定下来,多欲多忧,寝食难安,精神外泄,病邪就会伺机入侵,所以现在的人就很难活到一百岁以上了。

真正的养生是养心,一切顺其自然,无为而无不为,甚至于连“养生”这个概念,都不能执着。现在人们物质生活水平普遍提高,养生非常流行,养生的方式也是五花八门,各种各样。但是过犹不及,有的人越养生,反而越不健康,就是因为太执着这个身体,把身体的健康看的太重了,俗话说“怕什么来什么”,你越是担心健康出问题,有时候它就越容易出问题。

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本文由 焦彤 原创发布于爸妈在线。未经许可,禁止转载。

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