首页 >   心理知识 >   文章详情   
心晴周刊

真的不理解为什么现在抑郁这么多,甚至因为一点点小事就得抑郁症了!

2020-12-15
围观(683
收藏(0

摄图网_500534918.jpg


问:真的不理解为什么现在抑郁为什么这么多,甚至因为一点点小事就得抑郁症了!


我(余海燕)是这么认为的一个孩子出生时,那时他(她)不是天生就是抑郁症,焦虑症,或者恐惧症,或者强迫症。除非百分百是遗产导致的,但这也不成立。相信看到这段文字的人,都知道是怎么回事。

 

多数孩子在初中时或者5.6年级时发现有心理方面的困扰,直到高中,大学,大学毕业后。

 

为什么在幼儿园、小学4年级以前很少有发现心理困扰呢?

 

初中时因为各种原因,心理困扰表现得明显了。例如:厌学,拒接上学,强迫行为,害怕去一些场所,容易紧张,容易激怒,不愿与人接触,喜欢把自己关在房间里,失眠等等。这个时候家长发现不对劲,因为跟同龄人相比,明显不正常。

 

就像《治愈心理疾病的秘诀》里面说的,症状的出现是因为埋在地下地雷的引线被生活、学习里的事件或者人物拉开了,地雷爆炸,症状就显现出来了。

 

心理学的说法,可以说是扣动了扳机。

 

仅仅是因为一次一件小事,是不会让一个人抑郁、焦虑、恐惧、愤怒,强迫行为的。

 

一定是他(她)多次长期经历的事件,让他(她)慢慢的形成了一些固有的认知模式和情绪体验。

 

当学习越来越紧张,人际关系越来越复杂等等因素,当她(他)应付不了的时候,抑郁、焦虑、愤怒就会表现的明显,以及出现例如:厌学,拒接上学,强迫行为,害怕去一些场所,容易紧张,容易激怒,失眠等等。

 

他(她)的心身处于失调状态。

 

幼儿园和小学5年级之前为什么表现不明显,我觉得是大人以及社会对这个年龄段的孩子包容和理解。孩子也不会怎么跟父母对着干,他们的神经系统更多时候是在探索他们感兴趣的事物。

 

用精神分析方面的知识来讲,孩子在比较小的时候,孩子的本我部分家长是可以接受的。等到孩子慢慢长大,超我部分也在慢慢发展,等到上初中时,家长更多只能接受孩子的超我部分。那孩子的本我部分怎么办?孩子只能把本我部分进行压抑,而其实本我部分的力量是特别强大的,那是作为一个人,作为一个活着的生物能生存下来,能繁衍下去的动力所在。 本我部分在孩子慢慢长大的过程中,确实需要被压抑。这个时候自我部分就出来进行协调本我和超我之间的关系,也就是人人都有的防御机制(升华、幽默、否认、象征性抵消、转化)。防御机制不过度或者不错误,孩子不会心身失调。

 

那孩子防御机制的形成跟什么因素有关?相当大的因素跟他(她)密切接触的人有关,特别是她(他)的重要养育者。

 

在认知方面,他(她)与环境中的人互动过程中,也会慢慢的形成一些比较固定的思维模式。在我跟来访者的咨询中,有些来访者的核心信念是:我是个废物。潜在假设是:如果我没有把这件事做好,我就是一个没有价值的人。自动思维有:我觉得特别迷茫,什么也想不明白。做什么都没有用。我不知道什么是真实的,什么是不存在的。通常体验的情绪有:沮丧、失望、迷茫、不真实感。

 

核心信念是他(她)信为以真的念头,我认为相当于精神分析里面说的潜意识。潜在假设相当于前意识。自动思维相当于意识,就是他(她)自己能够意识到那部分念头。

 

从一年级开始我们作为家长已经开始焦虑和愤怒了,这些情绪多少会指向孩子,孩子他会全盘吸收。其实从孩子出生时到上幼儿园这段时间,我们家长也一样。

 

在孩子的大脑里已经慢慢在形成一些固有的思维模式,也会经常体验到那些让他不舒服的情绪体验。

 

看到这里,很多人会问:那作为孩子的重要养育者应该怎么做呢? 我觉得这个问题太大了,没有一个放之四海皆准的答案。  

唯有从修炼自己开始!这是另外一个话题!

收藏

本文由 余海燕 原创发布于爸妈在线。未经许可,禁止转载。

标签:
评论

关于我们 |广告服务 |客服中心 |免责条款

粤ICP备10217215号-2    粤公网安备44030502004661号   版权所有 © 爸妈在线 举报邮箱:[email protected]
安全联盟认证