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心晴周刊

不知道前途在哪里

2021-04-20
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问:由于小时读书少,自己被父母送养大伯父家,心中少爱,长大了,不知道将来做什么?

答:当看到你的问题时,我(余海燕)感受到迷茫、无助、担忧的感觉,同时感觉到:需要被理解、被关爱、被“看见”。

你的过去:小时读书少,自己被父母送养大伯父家,心中少爱。也许这会让你感觉到:悲伤、难过、委屈。也许会认为:父母不爱我才会把我送给大伯家;因为我不好,父母才会把我送走;

你童年的经历是“被安排”的,这不是你的错。在那个“小时候”,我们能做的是接受“被安排”。

长大了,无需去责任父母或任何人,也许在那个时候,他们有他们的苦衷。

长大了,更无需责备自己,因为过去已经过去了。

而现在,你可以决定如何安排自己。

童年的经历已无法改变。最好的方式是:接纳。其实也只能选择:接纳,没有其它选择。你说呢?

对自己过去的经历,从无奈——难受——抗拒——忍受——耐受——接受——接纳,这个过程需要时间,可能也会有一点“阵痛”,需要有人帮助和支持。

从无奈到接纳,又会成为你人生中的一段经历。我们人的一生就是这样,体验各种各样的经历。

接纳是每一个人,在一生中都需要学习的。所以,除了你,有很多很多人,都经历了跟你经历性质一样的经历。或者跟你不一样的经历。

在你已经发生的经历里,除了“由于小时读书少,自己被父母送养大伯父家,心中少爱。”这部分,你仔细想想,有让你感觉幸福、快乐、被爱的时光吗?不管是何人带给你的。

如果有,一定要再次想像一下那些让你幸福、快乐、被爱的感觉和画面。而且一定要记住那种幸福、快乐、被爱的感觉。

同时要把这种幸福、快乐、被爱的感觉分享出去。可以去做,比如:主动帮助需要帮助的人、做善事、发展自己的兴趣爱好等等。

你现在的想法:“不知道将来做什么?”也许会让你感到:迷茫、担忧、无助、无力。

其实你将来做什么,不是由将来决定的,更不是由过去决定的,而是跟你现在做什么有关系的。

你思考:“长大了,不知道将来做什么?”,是在将来思考还是在现在(此时此刻或当下)思考呢?

你在想:“由于小时读书少,自己被父母送养大伯父家,心中少爱。”是在过去想还是在现在(此时此刻或当下)想呢?

有没有发现:我们无任在想什么,在做什么,只在现在(此时此刻或当下)想或做呢?而不是在过去或将来。

我们拥有的,只有现在(此时此刻或当下)!

所以你大可不必为:“长大了,不知道将来做什么?”而感到迷茫或担忧。

你的将来,是由你现在一步一步创造的,所以要把精力放在现在(此时此刻或当下)。

何不把问题:“长大了,不知道将来做什么?”改为:“我现在做些什么或我现在如何做?”呢?

把你更多的精力放在:

1、我现在做些什么?如何做?

2、长大了,不知道将来做什么

你认为,哪个对你更有帮助呢?有机会,我们可以一起探讨这些问题。

祝:好!

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本文由 余海燕 原创发布于爸妈在线。未经许可,禁止转载。

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作者
余海燕

(工作微信17773414007)应用心理学专业、医学专业。移空技术研究院专业工作委员会会员,衡阳市心理卫生协会会员,中国科学院心理研究...

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