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对学生限制性信念的咨询对话

2013-12-02
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学生C:

  老师,为什么我总是下定决心去读书,却总是在开始时放弃。

吴老师:

  哦,你因什么下决心,又因什么放弃,放弃了什么?(把问题导向具体化)

学生C:

  我认为如果在这样下去将来会一败涂地.于是我想改变,可当我想改变是却又懒得去改变

吴老师:

  哦,你想改变是因为你担心未来将会一败涂地是吗?(抓出来访者潜意识中的限制性思维)

学生C:

  是我不想看见那样的未来。

吴老师:

  是的,你最想要的是好的未来是吗?你心理经常想的是什么,是你想要的还是你不想要的(让他觉察自己的核心思维一直放在自己不想要的方向上)

学生C:

  没个人都有一个梦想就是出人头地,我也想.同时我还为了父母,我想他们辛苦养育我,等他们老了不禁享不了福还要为一个不争气的儿子操心.这句隐藏来访者低自我价值感)

吴老师:

  从你的话里,你一直在想自己不想要的未来,想到可怕的结果,这是你的潜意识,你的潜意识想的是什么,你就会成为什么!

学生C:

   恩

吴老师:

  你的想法很对,但对的不一定是有效的,你想为了父母,又想着未来的自己是个不争气的人,第一,你自己没有先成就自己,怎么能为父母呢?你要让父母享福,是不是先要让自己好,先要让他们不为你的生活操心,他们先要快乐,才有心情享受生活啊!

学生C:

  我只是想着自己不能让父母劳累,才想到要改变,却又欲出又止.老师我是不是很矛盾

吴老师:

  你觉得呢?你老想着自己的不好,这个潜意识的自动化思维一直在作用于你想好的意识啊,你想好都很难。既然是矛盾的,矛盾在哪里,你把你的意识和潜意识内外一致,就不矛盾了,心力就往一处使了

学生C:

  就像您说的,这是我的潜意识我认定了自己的不好,但是我也相信会又另一种潜意识是好的,我只想知道这种好的潜意识要怎样觉醒

吴老师:

  从现在开始,你只想你做得好的地方,学得好的感觉,睡前每天想,这样你的潜意识就和你想好的意识一致了。

学生C:

  恩我知道了,谢谢 !

吴老师:

  有不如意的时候就是去接纳自己真实的样子,不要去评判好坏,每天想自己做的最好的时候的样子和感觉。

学生C:

  我知道了未来的好坏并不重要,关键是我要用一颗积极的心去面对它

吴老师:

  你很棒!

学生C:

  谢谢,老师再见

吴老师:

  不客气,记得你的本质是很优秀的,你一定会做到你想做到的自己



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本文由 吴宁 原创发布于爸妈在线。未经许可,禁止转载。

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吴宁

吴宁:      国家二级心理咨询师       国际注册心理咨询师       中国心身养生咨询师       中国就业培训指...

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