真气运行培训走进爸妈在线陕西中心

　　2013年12月7日星期六，爸妈在心陕西中心举办真气运行体验式培训，从而让百岁老人李少波教授的这一方法惠及到爸妈在线的陕西家人。

　　此次体验式培训由张红艳主讲。张红艳老师从中医理论详细地讲解了疾病的成因、人体经络、真气运行的基本概念、坐姿练习、呼吸方法、以及对五官的要求。参加此次培训的有陕西省中心主任贺连津、爸妈在线顾问委员会主任李豫成、郑莉莉以及其他爸妈在线的部分成员。

　　真气运行五步功法是着名中医、养生学家李少波教授根据《黄帝内经》"全真导气"理论和古代各家行气养生要旨，结合自身实践，经数十年的临床观察、科学实验所创编的一种自练自养的医疗保健养生方法。它主要通过调息凝神，培养真气，贯通经络，燮理阴阳，调和气血，促进细胞的新陈代谢，增强大脑皮层保护性的抑制力量，从而使身体内部的固有潜能得以挖掘，发挥自我调节，自我修复，自我治疗，自我重建等一系列自我疗能，达到防病治病、开发智慧、延年益寿的效果。

　　此次培训，理论联系实践，在讲解真气运行理论的同时，把重点放在了真气运行的实践上。通过一天的学习实践，大家掌握了真气运行第一步的练功方法。学员们畅谈自己的体会和感受，通过呼吸练习，调身、调心、调息这样一个过程对李少波教授的真气运行法有了比较深刻的认识。大家一致认为：真气运行法确实是可以使人达到健身、无病、长寿的“大道”，同时对心理治疗中缓解、疗愈来访者的躯体症状有很好效果，期待着真气运行培训能早日全面展开。