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压力大,学习成绩一直下滑

提问者:梓桑树 地区:未知
类型:个人成长 时间:2017-12-07 18:04:05
无悬赏

我是一名高二的学生,最近由于各种压力,导致我的学习一直下滑,感觉越来越跟不上节奏,心情也很不好,感觉心里闷闷的,很难受。我知道,现在是学习冲刺的关键时刻,现在要是落下了学习、跟不上老师的节奏,高考估计也凉了。我是家里的独生子女,父母是农民出身,他们寄予我很大的期望,要是我高考没考上理想大学,估计他们一定会很失望。我心情一差我就想到这些,越想情绪越来越低落了,成绩也好不起来,我很着急,就陷入这样的恶性循环中了我想跳出这样的恶性循环,可是却不知道该怎么做?

性别: 年龄:16 学历:高中 职业:学生 婚姻情况:未婚

我期待从咨询中得到什么样的帮助:

我不想陷入这样的恶性循环,但又不知道怎么去做?

家庭情况:

我、父母,我是寄宿学生,周末才回家一次。

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陈江荣   心理咨询师 四川-绵阳-游仙

擅长领域: 婚姻恋爱亲子教育个人成长

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已帮助用户:92 | 满意答案:31 2017-12-07 20:08:01

梓桑树,所谓“静能生慧”,这个静,指的就是心静,学习效率最高的时候,就是心完全静下来,达到专注状态的时候,而目前,您的主要问题就是心没能静下来。为什么心没能静下来呢?从描述中推断,主要原因应该是背负着考不上大学会让父母失望这么一个巨大的重担,想要学习状态进入良性循环,您需要卸下这个担子,轻装上阵。告诉自己:只要做到努力学习了,做到问心无愧了,结果是怎么样,我是控制不了的,爸爸妈妈失望和开心,我也是控制不了了。然后,认真地去学习,您就能进入一种良性循环的学习状态中去。祝学业进步!

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