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自己总是我行我素的,不懂得怎样关心别人

提问者:久钝 地区:广西-北海
类型:其他 时间:2018-01-11 18:52:22

自己在朋友中是这样的:总是我行我素的,不懂得去关心别人;然后自我反省,自己跟人人聊天的时候也都是满满的各种负能量,各种抱怨。比如:学弟生病了还让他干活,虽然后来也担心学弟,所以把活安排给了别人,但是也说不出关心的话语。学妹做事情太慢,我也只知道嫌弃学妹慢,没有考虑学妹的难处,即使知道了自己对学妹过于苛刻,也没有办法向学妹道歉。

自己要怎样才能学会真正的关心他人,不那么自私呢?我要怎么去改变呢?

性别: 年龄:20 学历:大专 职业: 婚姻情况:未婚

我期待从咨询中得到什么样的帮助:

自己要怎样才能学会真正的关心他人,不那么自私呢?我要怎么去改变呢?

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曾玉芝   二级心理咨询师 江苏-苏州

擅长领域: 心身健康个人成长亲子教育

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已帮助用户:853 | 满意答案:429 2018-01-11 20:16:57

您好!我同意关注自己的情绪和感受比较容易,要超越自己的感受,去关注和感受对方的情绪和感受,一开始会觉得没有那么容易。

你已经开始关注对方的情绪和感受,这本身就是一个改变。一个改变会带来更多的改变,难道不是吗?

久钝追问: 2018-01-16 15:32:37

但要改变,谈何容易?我要从何改起呢?

补答: 2018-01-16 19:01:41

早上起床,给自己一个微笑,对自己说声,早上好,一天愉快!

路上看到同学,送给同学一个微笑,对他们说一声早上好!一天愉快!

从这个开始!



久钝追问: 2018-01-18 11:44:24

老师的方法可以试一试,简单明了。

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吴益健   三级心理咨询师 重庆

擅长领域:

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已帮助用户:103 | 满意答案:31 2018-01-13 09:37:05

对他人的态度就是自己对自己的投射,如果你自己内心夯实了,自然会关心他人的。我想问问你你的负能量是怎么产生的,如果能合理的释放负能量,以及能产生正能量,你就达到了自己的要求

久钝追问: 2018-01-16 15:31:21

就是抱怨生活的各种不满,我也不知道该如何释放自身的负能量。老师可以教教我么?

补答: 2018-01-16 15:53:16

抱怨是一种释放,一种平衡,也是一种不平衡的反映,所以也有正确的一面。这也是一种不平衡的反映,可以通过合理的方式平衡自己,比如运动等书写等合理方式,每个人的方式不同。当然你的抱怨是怎样形成的,与习惯有关吗?榜样或者自己的态度吗?这可以从源头上解决问题

久钝追问: 2018-01-18 11:23:04

自己可能平时喜欢发恼骚,觉得发牢骚可以发泄心中的不满。

补答: 2018-01-18 11:48:57

是的。可也会有不好的结果

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