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离开学校之后自己很难集中注意力去学习

提问者:南雷 地区:山东-青岛
类型:个人成长 时间:2018-01-12 18:13:25

今年我已经二十四岁了,从学校出来社会也有一年多的时间了。自己在社会这一年多的时间里,发现自己在学习方面很难进去状态,自己很难集中注意力去学习,这对我来说是一件很困难的事情。一般上班工作中,做事很容易进入状态,不知道跟自己情绪有没有关系。这一年多自己情绪一直处于压抑的状态,工作难免会有压力。对于文字看过去之后需要理解的思考的在脑海里却没有任何反应,上学时自己的学习能力比起其他人来说是比较靠前的自信的,但自己在文字理解上真的是没办法集中注意力,自己这是怎么了?

性别: 年龄:24 学历:大学(本科) 职业:运营 婚姻情况:未婚

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离开学校之后自己很难集中注意力去学习,自己这是怎么了?

家庭情况:

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曾玉芝 二级心理咨询师 江苏-苏州

擅长领域: 心身健康个人成长亲子教育

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已帮助用户:1292 | 满意答案:489 2018-01-12 22:09:42

您好!

从你的描述中,我看到你离开学校之后,还坚持去学习,这真的是一件非常棒的事情。

有一些工作,是需要大脑处于高速运转的状态。而学习,则是需要大脑在放松的状态去理解和思考的。

也就是说,从工作状态转换到学习状态,中间需要一个过度时间,而这个时间可以用来调整状态,集中注意力。有的人调整的时间可能比较短,而有的人调整的时间可能相对长一点点!

所以,你这个状态是正常的,无需担心!祝你快乐!


南雷追问: 2018-01-18 16:58:44

我这个状态是正常的?那么多长时间可以调整好呢?

补答: 2018-01-19 07:27:22

因人而异,我自己调整了10年,不过我是一直处在无意识的状态,而你是能够觉察到自己的状态,调整得会更快

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贾付增 三级心理咨询师 河南-南阳-方城

擅长领域: 婚姻恋爱亲子教育个人成长

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已帮助用户:2720 | 满意答案:136 2018-01-15 18:56:53

你好朋友!有一份工作还能坚持学习,是很难得 的一种品质,你能做到真的很棒。你的说现在的学习状态,不如在学校 的学习状态。可是从你的描述中我感觉到,你现在的工作状态和你在学校学习的状态是一样的。这就证明,你把注意放在最主要的事情上。这是一种正常状态。在工作之余去学习知识在精力和需求方面肯定会有些不足,因此你不必过于太担心。慢慢的调整,过一段时间就会好些。祝福你工作学习双丰收。

南雷追问: 2018-01-18 16:59:10

老师有调整的方法么?

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