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我是一个很没主见的人

提问者:徘徊 地区:江苏-无锡-
类型:个人成长 时间:2018-03-12 10:23:17

我是一个很没有主见的人,从小就特别依赖人,哪怕遇到一件很小的事情都需要征求一下别人的意见,自己不敢轻易决策。家里人也因为这件事说过我,要求我改掉这个依赖他人的问题,不然将来在生活和工作中会变得胆小甚微,而且身边的朋友也是这么认为的,说我其他方法都挺好,就是缺乏自信心。他们也给我提供过不少有关这方面的书籍,我也参加过一些这方法的讲座,但都是刚开始很积极,过一段时间以后就又回到原来的样子了。其实,我也挺苦恼的,不知道怎么办。

性别: 年龄:20 学历:大学(本科) 职业: 婚姻情况:未婚

我期待从咨询中得到什么样的帮助:

家庭情况:

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邓祖凤 二级心理咨询师 河南-南阳

擅长领域: 婚姻恋爱职场人际个人成长

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已帮助用户:224 | 满意答案:72 2018-03-13 09:51:04

您好! 能理解您的感受!面临选择,有时会有恐惧,要是选错了,这个后果,自己无法承担,本能就会选择保护自己方式,就是本人不选择,而是依赖别人给自己作主,把这种压力痛苦投注到另一人身上,如果这个选择经过检验,不如您所愿,会抱怨别人,都是别人惹的祸,这是人本能保护自己不再承受那种不愉快感受的一种防御机制,只能说您这个防御面具略比别人厚一点,慢慢来改变!可以从小选择入手,比如全家聚餐,您主动作主点菜,选自已喜欢物品,即使别人反对也坚持自己想法,逐渐升级选择力度,当选择面临焦虑时,对自己的防御面具对话一下,谢谢它对您保护,您己经了解它的善意,现在您有一定能力保护自已,学会为自己选择承担责任的能力,就是错了,也没什么大不了的事,至少我学会下次不再犯这个错误,失败是成功之母,没有谁选择一次准能正确,学会自已生活自己上色,祝好!

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曾玉芝 二级心理咨询师 江苏-苏州

擅长领域: 心身健康个人成长亲子教育

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已帮助用户:1292 | 满意答案:489 2018-03-12 10:35:23

您好!

从你的描述中,你说到你看过提升自信心的书籍,也参加过一些方法的讲座,开始很积极,过一段时间就回到原来的样子,这很正常。

不自信的心理是经过长久时间形成的,提升自信心同样也需要长久的心理锻炼才能恢复原有的能量。

心灵的修练就像肌肉的锻炼一样。需要持久地坚持。

祝好!

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薄章圭 心理咨询师 河南-南阳-方城

擅长领域: 亲子教育个人成长心身健康

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已帮助用户:5262 | 满意答案:485 2018-03-12 22:22:10

找个心理咨询师做一对一的咨询可以帮到你。

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