全国省市县心理咨询中心
无悬赏

高三压力大的受不了了感觉生活都没有希望

提问者:同学 地区:未知
类型:个人成长 时间:2018-10-27 00:12:58

你好,我现在是一名高三的艺术生。从小到大我的成绩都不是很突出。在老师眼里也就是个最最普通而不起眼的学生罢了。初中有些叛逆总是跟父母吵架也带我去看过两次心理医生。那段时间还好没怎么吵架。中考的时候父母托关系上了一所还可以的高中,高中也不是很作成绩一直在中下游有时候会考的很差。我的心态不是一般的差,我什么都承受不了受不了一点压力。感觉什么事都发生在我身上什么事都熬不过去。熬不过去就哭哭很长时间。现在到了高三学美术,起初我的成绩在中游偏上后来慢慢学到上游甚至前几名。爸妈非常非常在意我的学习成绩也总是找老师交流。我不喜欢老师跟家长谈话。现在还有不到两个月的时候就到美术联考了我的成绩一次比一次差。父母非常着急。我爸妈对我很好可以说是非常好,可是他们对我越好我觉得对不起他们,我太差了太差了。凭什么我就是那个差的,凭什么别人有天赋我没有,凭什么别人不学我这么努力依旧那么差,凭什么别人运气总是比我好。我为什么是那个最差的。我认为的多半压力来自于我的家庭。我不甘心我自己越来越差,有的时候真想给自己两巴掌。我想上大学特别特别想很想。我向往大学的生活,因为可以脱离父母自己一个人很自在。我真的是有的时候控制不住自己的情绪,比如前段时间一个晚上画着画控制不住开始摔东西然后爸爸过来问我我开始大哭特别难受特别压抑看到这个样子我爸也哭了跟我说让我好好学习,看到我这个样子很难受。我真的承受不住了如果下次模拟考再这么差我就真的不想活了太累了太难了。人为什么要活着凭什么活着要比别人差。被人嘲讽

性别: 年龄:17 学历:高中 职业: 婚姻情况:保密

我期待从咨询中得到什么样的帮助:

家庭情况:

共有7位心理咨询师回答 (若该问题回复未能解决您的问题,可以选择在线咨询或者向我们的客服咨询) 我要回答

宿立慧 二级心理咨询师 北京-西城

擅长领域: 婚姻恋爱亲子教育心身健康

向TA提问

已帮助用户:990 | 满意答案:314 2018-10-29 18:05:09

你好!先让自己安静下来,用左手抚摸着心房对它说:对不起!原谅我!谢谢你!我爱你!都是我不好,从不不考虑你的感受,做了许多违背你意愿的事情,无意间伤害了你!让你变成今天这副样子。我发誓从今天开始,一定尊重和保护好你的感受和需求,做本来的、快乐的自己。当你去掉头脑里那些限制性的信念时,你会发现原来那些所谓“压力”都是人为制造出来的。祝一切安好!

0 分享

曾玉芝 二级心理咨询师 江苏-苏州

擅长领域: 心身健康个人成长亲子教育

向TA提问

已帮助用户:1290 | 满意答案:488 2018-10-31 12:10:14

同学您好!

从你的描述中,你说你起初的成绩在中游偏上,后来慢慢学到上游甚至是前几名,这说明你的学习能力是很强的,你是可以学得好的。

你的父母对你很好,非常好,我可以感受到,你的父母对你并非是无条件的爱,而是对你寄予了极大的期望。而你所不能承受的,就这份压力。面对这份压力,我想说的是,你现在是成年人了,你需要明白的一件事情是:父母对你有期待,那是他们自己的事情,本质上来说,是与你无关的。你只需要做好自己就行了。怎么叫做好自己呢?听从自己内心的声音,为了自己将来可以从事一份自己喜欢的职业,为了自己将来过上自己想要的生活而努力学习。

努力是一个非常好的品质,所有成功的人,都具有这个品质。如果努力了,可以还没有达到自己想要的结果,那问题可能就出在了学习技巧方面。学习是有方法和技巧的,你可以和成绩好的同学多沟通一下,看看他们是怎么学习的,或者请教一下老师,如何学习才能更有效率。

最重要的一点,你对自己的认知:我太差了!这个认知是有偏差的。从你可以学到前几名,就足以证明这一点。而这个“我太差”了的认知,会让你失去你的内在动力,让自己时常处于一种无力感,愧疚感之中。

你不甘心这样下去,你有目标有理想,这将会重新启动你内在的动力系统。你只需要转化一下父母给你的压力,你就能够充满力量去面对学习和生活。

怎么转化父母给你的压力呢?

你可以和父母沟通一下,让你的父母和我联系,我来教他们,如何给予你支持,而不是给予你压力。

祝好!


补答: 2018-11-08 09:34:52

同学,我可以帮你做一个学业潜能提升的测评,释放你的压力,找到你的优势和长处去匹配最适合你的学习方法,让你成为最好的自己。

0 分享

薄章圭 心理咨询师 河南-南阳-方城

擅长领域: 亲子教育个人成长心身健康

向TA提问

已帮助用户:5255 | 满意答案:485 2018-10-31 12:58:32

同意曾老师的建议,请尽快与父母沟通 做心理咨询。心理咨询会帮到你。

0 分享

崔俊兰 二级心理咨询师 山东-东营-东营

擅长领域: 婚姻恋爱亲子教育

向TA提问

已帮助用户:7 | 满意答案:1 2018-11-03 09:18:47

你好,可能是父母给你的期望太高了,让你有了很大的压力,适度的压力是可以激发人的潜能的,可能是你不太善于释放自己的压力,承受了很多本不是你这个年龄应该承受的,所以,先放松自己,遇到有情绪的时候,做几次深呼吸,可以平静下来,区分父母的期望和自己的理想,为了自己的理想而学习,这样会更有动力。父母的期望是他们的事情,跟他们沟通,调整你们的关系,慢慢的会有好转的

0 分享

李肇东 二级心理咨询师 北京-海淀

擅长领域: 婚姻恋爱亲子教育职场人际

向TA提问

已帮助用户:4182 | 满意答案:420 2018-11-12 20:58:05

你要首先找到压力源。这个很简单。那就是你对自己的期望值高,背负的目标大。当你把这些放到一边的时候,自然就会自然了。没有令人焦虑的压力。也就是说,学习接纳自己的现状和过去,也包括接纳将来可能的结果。让你的努力也好,对家长的承诺和在学校的自尊也好,通通归于y“放空”的状态。而你的态度是尽人事,由天意。这样,你的心就会获得一个空前的解脱。祝福你!!!

0 分享

白瑞霞 心理咨询师 河南-郑州

擅长领域: 婚姻恋爱个人成长心身健康

向TA提问

已帮助用户:2120 | 满意答案:398 2018-11-12 23:52:53

同学:现在高三的压力确实很大,这种压力别说是17岁的你了,就连成年人都受不了这种高频率的压力。压力就好像是一条松紧皮筋,不要把皮筋拉的太紧太长,适当放松皮筋,弹性才能恢复。

0 分享

张静 二级心理咨询师 山东-潍坊-潍城

擅长领域: 婚姻恋爱亲子教育个人成长

向TA提问

已帮助用户:219 | 满意答案:56 2018-11-17 21:06:12

你好,这位同学。通过你这么唱一段描述,看得出来你对即将到来的考试非常的恐慌。从你的经历来看,你具备了较好的学习能力和素养,而欠缺的是应对挫折的能力。这一定和你的家庭教育,你父母的行为模式有一定的关系。虽然父母对你很好,但那种默默地关怀依然成为了你无形的山一样的负重。我想请你跳出你现在的生活,试着从上面看一下你走过的这段路程。太过懂事,太过压抑的背后藏着什么样的恐慌。现在,你需要正视的是你未来的路是为自己而走,尽管父母期望很高,但依然是为自己而走。那么,每一条路都可能是通向理想的生活的,你现在可以试问一下,如果不上大学的人生,你能接受么?如果不能画画的人生,你能接受吗?当你仔细思考过最坏的状况之后,你可能会发现面对未来的挑战你已经有了更多的自信了。未来有无限可能的美好,坦然继续前行。祝好!

0 分享
    1

    爱心榜排名(最近三个月)

    按回答问题被采纳次数多少排名。

    • 曾玉芝 二级心理咨询师

      回答被采纳:504 人次

    • 薄章圭 心理咨询师

      回答被采纳:471 人次

    • 华庆 心理咨询师

      回答被采纳:140 人次

    • 张静 二级心理咨询师

      回答被采纳:92 人次

    • 顾林霞 二级心理咨询师

      回答被采纳:73 人次

    • 史银芳 二级心理咨询师

      回答被采纳:49 人次

    • 李肇东 二级心理咨询师

      回答被采纳:45 人次

    • 钟灿 心理咨询师

      回答被采纳:24 人次

    • 李圣官 三级心理咨询师

      回答被采纳:18 人次

    • 钟玫英 二级心理咨询师

      回答被采纳:17 人次

    • 周春英 二级心理咨询师

      回答被采纳:17 人次

    • 白瑞霞 心理咨询师

      回答被采纳:14 人次

    • 宿立慧 二级心理咨询师

      回答被采纳:10 人次

    • 薛小青 二级心理咨询师

      回答被采纳:10 人次

    • 薛环 心理咨询师

      回答被采纳:10 人次

    • 陈莲莲 心理咨询师

      回答被采纳:9 人次

    • 李洪波 心理咨询师

      回答被采纳:6 人次

    • 奚红梅 二级心理咨询师

      回答被采纳:5 人次

    • 邓祖凤 二级心理咨询师

      回答被采纳:5 人次

    • 曾禹涵 二级心理咨询师

      回答被采纳:4 人次

    最新问答动态

    问答达人(本周统计)

    问答达人为本周在心理问答中帮助人最多的前五名咨询师。

    • 张静 二级心理咨询师

      帮助用户:4 人次

    • 顾林霞 二级心理咨询师

      帮助用户:3 人次

    • 曾玉芝 二级心理咨询师

      帮助用户:1 人次

    • 李圣官 三级心理咨询师

      帮助用户:1 人次

    关于我们 |广告服务 |客服中心 |免责条款 |联系我们

    粤ICP备10217215号-2 增值电信业务经营许可证:粤B2-20110160爸妈在线所有 举报邮箱:090@bamaol.com
    安全联盟认证