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压力太大,快要发疯了

提问者:nini 地区:湖南-娄底
类型:婚姻恋爱 时间:2019-01-10 15:17:14

  老公是孝子,公婆年岁大了,长年看病吃药,又没退休金,全靠我们来负担,为了多挣点钱,我周末都在兼职,自己生病都舍不得花钱去看,孩子现在上学花钱也比多,我压力很大,脾气也变得不好,很容易对老公和儿子嚷,他们说我更年期提前,希望有人能帮我一下,这样下去,我不知自己会做出什么事情来。

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白瑞霞 心理咨询师 河南-郑州

擅长领域: 婚姻恋爱个人成长心身健康

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已帮助用户:2249 | 满意答案:433 2019-01-10 16:15:42

你的年龄多大了?到了50更年期了吗?孩子多大了?

nini追问: 2019-01-11 08:48:25

42岁,白老师。可能压力太大了

补答: 2019-01-11 10:27:02

42岁按常规还不到更年期,更多的可能是压力大造成的。除了压力大,还有个原因是心理严重失衡所致。想想看:一个女人嫁老公就是嫁婆家,站在你的角度分析,是希望自己有一个幸福的婚后生活,不愁吃不愁穿,有婆婆疼有丈夫爱,这样的婚姻凡是女人都期盼的。然而你的婚姻除了承担就是吃苦:公婆年龄大,没有退休金,有的是一身病,你享受不了老人的绿荫还要自己外出挣钱养活这个家,养活生病的公婆,自己有病却不舍得花钱。孩子上学需要钱你强撑着也要完成孩子学业。这样的情况当然对于一个女人来说是不小的重担。先不说你老公是如何付出的,单说你,完全可以称得上是女中豪杰。所以,我很敬佩你,只是在解决你的压力方面,我觉得只用一个小小的办法就可以解决。什么办法呢?改变思维模式:让自己从一个委屈的女性变成一个家庭责任的承担者,你改变了思维模式以后,再付出的时候就不会觉得委屈,因为你会觉得既然嫁到了这个家,这就是我的选择,这也是命运的安排,命运安排我要照顾我的公公婆婆,那我就义不容辞去听从命运安排就是了,好在我的老公是个孝顺的男人,他只要对老人好,就说明他还是知恩图报的人,我只要对他父母好,对孩子好,将心比心,将来他就会对我好,现在我虽然很累,但是这都是在播种幸福,还不到收获的季节,只要我心诚,收获幸福就是水到渠成的事。nini ,你感觉一下,当你把自己变伟大了,你是不是压力就小了很多?记好:你是一个伟大的女人!我为你点赞!

补答: 2019-01-11 10:35:13

想必知道影视演员刘涛吧?她嫁的老公和婆家因为遭受了生活突变,让她一度陷入困境,但是她没有怨言没有气馁,而是选择与丈夫不离不弃,复出影视界挣钱养家,最后终于度过了难关,夫妻感情经受了生活的考验,感情会更加深厚的。所以,女人不但需要付出,还需要让自己攀登人生的高境界,登高望远胸怀远大又豁达,这样的女人是很受社会青睐的,我觉得你完全可以让自己做到这样高层次的女人。

补答: 2019-01-11 10:42:56

再有压力很想发脾气的时候,不要对着老公和孩子发火,我教你一个办法:没人的时候拿着擀面杖对着厚厚的棉被狠狠敲打,或者给家人改善生活包饺子吃的时候剁肉馅,用力剁,直到心里的那股邪劲散发出去为止。你试试这个办法,邪气出来了,再面对孩子的气候心劲就会平和很多。总之,负面情绪也是情绪,它来了谁也阻挡不了,只是当心不要发泄在最亲近的人身上,随便找个出口让它出去就行了。

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李东梅 心理咨询师 山东-德州-德城

擅长领域: 婚姻恋爱其他亲子教育

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已帮助用户:79 | 满意答案:4 2019-01-11 08:17:10

      作为媳妇,你已经做的很好了。不知道你老公是怎么看待这个事情的?有没有人可以帮你承担,为什么?

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李圣官 三级心理咨询师 浙江-衢州-常山

擅长领域: 婚姻恋爱亲子教育个人成长

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已帮助用户:234 | 满意答案:26 2019-01-12 14:37:42

你好!压力大造成心力交瘁,脾气不好,在自己认识到又被说成更年期提前,你变得怀疑自己了,是吗?对于目前的情况进行心理减压,是非常必要的。

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奚红梅 二级心理咨询师 安徽-滁州-南谯

擅长领域: 婚姻恋爱亲子教育职场人际

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已帮助用户:314 | 满意答案:138 2019-01-14 23:45:57

你好,nini!

        第一次给你回,写了很多,可是在发送的时候电脑却死机了。这次还是忍不住要给你回,但不会太长,因为我看到你的委屈求全,看到了你的隐忍和无奈,看到了你的压力和辛苦,你很能干,也很孝顺,但是你忘记了最重要的一点,你没有好好的爱你自己,连自己生病都舍不得花钱,你不觉得对自己有点太残忍了吗?所以,老师希望你在做很多事情的时候,能够想一想,你能不能既做到尽力而为,也做到量力而行。很多时候,我们是无法处理所有的问题的,所以我们才需要父母、夫妻、子妇女、兄弟姐妹、亲戚朋友……所以你得学会放下一些东西,学会爱你自己,学会欣赏老公和孩子、学会去发现生活中的美好,累了一定要让自己休息,好吗?

        2019已经开始,愿你在新的一年:心想事成!万事如意!

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曾玉芝 二级心理咨询师 江苏-苏州

擅长领域: 心身健康个人成长亲子教育

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已帮助用户:1298 | 满意答案:491 2019-01-15 09:06:58

您好!

从你的描述中,我能感受到你所承受的压力。每个人都在承受着压力,有钱人有有钱人的压力,没钱人有没钱的压力。总体来说,这个世界上不堪重负跳楼的有钱人比无钱人要多得多。你的苦,也是众生的苦。

怎么办呢?有一个办法就是苦中作乐。你不能改变这个世界,至少可以选择悲观或乐观地看这个世界。



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钟灿 心理咨询师 云南-昆明-西山

擅长领域: 职场人际婚姻恋爱亲子教育

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已帮助用户:213 | 满意答案:63 2019-01-18 16:24:56

我好!上面的老师都给你了很多好的建议,不知道是否对你缓解压力有帮助,那我再试着换一个角度给你一些建议吧。从你的描述看,你非常能干,也孝顺,希望事事都做好,可是面对这样的境况实在力不从心,是这样吗?你是否考虑过,对自己很苛求,有要求完美的倾向呢?对于生命而言,就是一个体验的过程,过程中发生的种种事,只要尽力就好,事事要求做好,就好象需要夺冠的运动员,永远冲刺在路上,而我们体力和心理承受力都是有限而难以承受的,所以不妨让自己慢下来,甚至停下来,接受这样的生活状况,同时好好的和自己在一起,问自己,有多久没有真正关受自己了,给自己一份欣赏和拥抱,同时也不忘和你老公多沟通交流,并告知你现在的状态,获得他的支持,兴许接受现状和老公的支持下,压力指数就随之缓解了。当然如果仍然做不到,可能就要寻求专业的心理干预了,生活事件可能诱发了曾经的种种未完成事件,超出自己可调解的范围需要专业治疗了。祝早日找到应对压力的方法!

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石克凤 心理咨询师 天津-市辖区-武清

擅长领域: 个人成长心身健康亲子教育

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已帮助用户:41 | 满意答案:0 2019-01-20 07:26:26

你好!你做的很对,你也是个孝子。但是心理上难免有一些怨气没有排除,因为你太累了,你也要爱人关心你,爱抚你,这是很正常的事,男人都比较粗心,很难察觉自己女人的心理变化。怎么办呢?我们女人只有自己心理变得强大些,才能排解出心中的怨气。我建议你看看佛学知识,尤其是因果知识,我前两天看《梦参人生》的视频,我很爱看,你也看看试试,希望你帮到你。

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