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如何能让自己安静下来不要那么浮躁

提问者:柠檬 类型:个人成长 时间:2020-01-06 08:28:37

最近因为学业的事情,情绪一直很波动,我是一个敏感的女生,也很好强,对凡事懂很急功近利,因为专业课的基础不好而担心以后找不到工作,越想越严重,我该怎么办呢?

共有7位心理咨询师回答 (若该问题回复未能解决您的问题,可以选择在线咨询或者向我们的客服咨询) 我要回答

何永强 心理咨询师 浙江-杭州

擅长领域: 婚姻恋爱亲子教育心身健康

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已帮助用户:68 | 满意答案:0 2020-01-06 09:05:31

柠檬同学你好,我们回想一下过去,再看看身边其他人,事与愿违的事情比比皆是,所谓尽人事听天命,自己努力了,日后不会留下遗憾,结果如何,不是人力所能左右的。浮躁或者说心急,只是对事物发展的本质没有完全清楚认识的原因。建议接触一些佛门里的知识,对你一定有帮助的。希望能够帮助到你!

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白瑞霞 心理咨询师 河南-郑州

擅长领域: 婚姻恋爱个人成长心身健康

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已帮助用户:2583 | 满意答案:442 2020-01-06 10:08:52

你的自查能力很好,知道问题出在你很要强上。要强是什么?要强的背后是强烈的欲望感。欲望得不到满足就容易产生焦虑。有解决办法,但是需要你配合,愿意配合吗?

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许定远 心理咨询师 浙江-金华-义乌

擅长领域: 心身健康亲子教育婚姻恋爱

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已帮助用户:58 | 满意答案:0 2020-01-08 09:02:55

有担心才表明有上进心啊,如果一点都不担心才奇怪了,那就是破罐子破摔,大家都担心的。

但是  你有列出担心的点 然后去弥补吗? 找工作和专业课的基础有一些关系,但是不是必然的。你可能需要多了解一些关于找工作的技巧及信息。

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曾玉芝 二级心理咨询师 江苏-苏州

擅长领域: 心身健康个人成长亲子教育

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已帮助用户:1451 | 满意答案:497 2020-01-30 10:08:08

想得不多,不如做得多!

祝好!

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王钟徽 心理咨询师 广东-深圳

擅长领域: 心身健康婚姻恋爱职场人际

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已帮助用户:3 | 满意答案:0 2020-02-02 15:13:41

同学:有时遇事有情绪是很正常的反响,但要懂得如何控制情绪,冷静思考问题总会得出一个正确的答案,人生有很多条路可以选择,不要因为专业课基础不好就担心找不到工作,让自己的未来变得很模糊,努力大胆去尝试,总会有条路是适合自己走的!

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杨书英 心理咨询师 山东-济宁

擅长领域: 心身健康个人成长婚姻恋爱亲子教育

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已帮助用户:288 | 满意答案:16 2020-02-13 21:40:22

柠檬你好!从你的描述中可以看的出,你有些烦躁。你现在应该是学生,是正出于学习中。你说你的专业课基础不好,能不好到什么程度?目前你能跟上课吗?如果能跟的上课,自己平时多些努力,把各门课程学扎实。如果跟课困难,你觉得什么方法可以帮你不补课呢?找老师补课?同学帮助?抑或是自学?人常说,方法总比困难多。我想你只要想进步,总会想到方法的。

 毕了业找工作,除了看学校,看学历,看专业,看在学校的表现以外,有时候机遇也很重要。

你说担心以后找不到工作,这句话好像不成立。因为就业单位如此之多,找不到工作的可能性几乎没有。毕业后,也不一定就一定做与自己的专业一致的工作。

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左步电 心理咨询师 江苏-苏州

擅长领域: 个人成长心身健康婚姻恋爱

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已帮助用户:286 | 满意答案:12 2021-07-18 12:52:40

柠檬好!最近因为学业的事情,情绪一直很波动,作为读书的你,这很正常,遇到事情绪不波动才是问题。认为自己是一个敏感的女生,这是如何下的结论,女生与男生相比,情感色彩会多一些;很好强,凡事很急功近利,这有时是优点,如果走极端会成为问题,是否将目标分解成小目标,规划时间与精力,慢慢地将小目标都实现了,大目标自己实现。专业课的基础不好,能补的尽量补一下,只要尽力了就问心无愧。找工作需要的条件很多,专业课的基础仅是一个方面,可扬长避短的呀,同时也要明白,世界上很少人是很完美的,即使找到一个完美之人,细细了解会发现其仍有不完美之处,故别想得太多。为了避免“想太多”,可以用笔记做表格,一周内已想过的事,打勾提醒自己不要从复去想

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