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"失恋后心慌"

提问者:136****0220 类型:其他 时间:2020-04-02 11:22:50

"之前分手了(被甩,挽留了很久对方都不回头),过了三四个月感觉快要走出来了,但是最近他突然又给我发消息,我就开始心慌,尤其睡醒之后感觉心跳特别快,整夜的睡不着或是做噩梦,总是突然间大哭,也不是难过,就是觉得很恐惧,已经这样一个多月。当初分手时我虽然也挺难过的,但还能保证正常的饮食起居,现在不知怎么了,还经常觉得呼吸困难。\n并且最近感觉总有什么特别糟糕的事要发生,感觉平静的生活都会被打破,可能和之前的疫情有关,甚至不敢觉得开心,感觉开心的时候都是假的,之前明明已经来了四个月月经,也查过血了,但就是觉得自己怀孕了,每天都担惊受怕,什么事都做不了。\n\n"

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曾玉芝 二级心理咨询师 江苏-苏州

擅长领域: 心身健康个人成长亲子教育

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已帮助用户:1404 | 满意答案:495 2020-04-03 20:27:17

您好!

从您的描述中的情绪表现为很多时候是无名焦虑、失眠、恐惧,考虑是广泛性焦虑倾向,如果这种情况持续6个月,可能就是广泛性焦虑。


补答: 2020-04-04 07:24:27

如果这种焦虑影响到了你的生活和工作,建议一对一咨询

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白瑞霞 心理咨询师 河南-郑州

擅长领域: 婚姻恋爱个人成长心身健康

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已帮助用户:2414 | 满意答案:441 2020-04-05 07:29:22

不管你俩什么原因分手,是他提的分手对吧?尽管你一次次的挽留这段感情,他狠心要隔断这段感情,你挽留的次数越多越说明你越在乎他;他拒绝的次数越多,说明他对你的杀伤力越大。当你向他伸出友好之手时,女人的矜持和自尊是通通扔在一边的,按常理他即使觉得俩人不合适,最起码会以朋友身份以诚相见把话说开让双方都舒服的,请问他当初拒绝你的时候有没有友好的态度?他如果在保护你自尊的前提下拒绝,你是不会出现今天这丢魂状态的。当初的拒绝是冷冰冰的吗?是把你伤的不轻吗?你蛮希望和煦的阳光,却不料打来了冰霜。你火热的心打击的冰凉冰凉,感情的冷热相激为今天的身心状况埋下了祸根。如果不遇刺激,经过半年就会好转。当快好转的时候,他突然来信息刺激敏感的你感觉疼痛是毫无疑问的。给你的建议是:认真识别他复出的真实用意,如果他拿你当备胎,你可让他尝尝被拒绝的滋味,没人愿意给他当备胎,他该承担的后果由他承担。如果他对你真心后悔,真心想起了你的好,真心向你承认错误,有诚恳的态度愿意重新恢复恋爱关系,并且发誓今后对你一心一意,你需要考虑的就是忘掉过去的伤害,给他希望,也等于给你希望。我的建议你可以选择采纳或不采纳。

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杨书英 心理咨询师 山东-济宁

擅长领域: 心身健康个人成长婚姻恋爱亲子教育

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已帮助用户:257 | 满意答案:16 2020-04-09 21:44:36

根据你的描述,建议找心理咨询师做一对一咨询,可能效果会更好。

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李小平 二级心理咨询师 浙江-宁波

擅长领域: 亲子教育心身健康个人成长

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已帮助用户:13 | 满意答案:0 2020-04-10 09:17:39

深度的恐惧虽与你现时的感情纠结有关,但也许还有些家庭系统动力的影响和童年隐形的创伤。能寻一位合适的心师陪伴你,帮助你处理一些过往创伤和情绪,同时再有一份自我成长,慢慢地你会将自己从焦虑、恐惧中走出来。谢谢你对我们的信任!如果有需要,我们会在最私密的地方,倾听你、陪伴你,和你一起穿越过往和现实,理清思绪,疗愈创伤,找到家庭系统动力对你的影响,从此踏上暂新的道路。

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张瑞兵 心理咨询师 天津-市辖区

擅长领域: 婚姻恋爱心身健康亲子教育

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已帮助用户:36 | 满意答案:0 2020-05-16 11:35:00

本已平静的生活被打破,睡眠质量明显下降,莫名的哭,有恐惧感,尤其是医学检测没有问题,仍怀疑自己怀孕,能感受到有明显的焦虑情绪和抑郁情绪,也影响到了自己的生活,建议接受专业心理咨询,点我头像了解更多

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