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"考试没考好,怎么办?"

提问者:匿名 类型:其他 时间:2020-04-28 19:36:49

"因为疫情期间在家里同步上网课,然后几天前回到了学校,老师说开展各科考试,然后就当相当于期中考,然后数学考过之后,我对了一下答案,错了很多,可能不及格,满分100分,然后我爸爸非常严格,对我成绩非常要求,如果考不好的话,可能会要做试卷啊!一天到晚呆在家里,正好马上五一了,然后妈妈也还,对我冷脸,明天可能成绩就出来了,不该怎么办?"

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杨书英 心理咨询师 山东-济宁

擅长领域: 心身健康个人成长婚姻恋爱亲子教育

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已帮助用户:278 | 满意答案:16 2020-04-29 12:35:21

这位同学你好!感觉得出你现在很着急。你着急的是你成绩下来后,如果不理想,爸爸要你在家做卷子,你一天到晚不能出去,特别是五一要放假了,你也想出去?同时,如果你成绩不好,妈妈对你也没有好脸色。你想出去玩,你想父母对你好脸色。试问,成绩没考好。谁更着急?是你的父母。还是你自己?如果你最着急,你会怎么办来弥补没学好的知识点?怎样让父母放心,你会把成绩提上来。如果是父母最着急,那你就要想一想,你是为谁学习的了?学习到底是谁的事?是你自己的事呀!只有你自己做好了,父母才不会这样为你担心。爸爸让做题的目的是啥?还不是觉得你没掌握好,帮你想办法弥补呢?妈妈的冷脸色也是想督促你好好学习。

我说了这些,你是否知道该怎么办了?

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白瑞霞 心理咨询师 河南-郑州

擅长领域: 婚姻恋爱个人成长心身健康

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已帮助用户:2477 | 满意答案:442 2020-04-29 16:39:10

这也是好事,如果你学会了面对的话。比如:考试成绩代表的是现象,而学会面对,代表的就是你的态度了。不就是失败了吗?不就是不及格吗?既然有马失前蹄,为什么不能有人犯错呢?所以,你搞定了自己,就会坦然面对父母:对不起,我这次没考好,原因我分析了123条,下次会注意的。希望你俩不要凶我,因为没考好我已经很难受了。重点放在下次如何把成绩提高上去吧。估计你把话说到前面比较占主动。我对你的开导是:没什么的,失败是成功之母,这次没考好,你会很上心的,找到原因下次会考很好的。

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曾玉芝 二级心理咨询师 江苏-苏州

擅长领域: 心身健康个人成长亲子教育

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已帮助用户:1448 | 满意答案:497 2020-04-30 06:17:18

您好!

疫情期间上网课,大部分同学都与平时学习效率有所降低,对于学习成绩,除了纵向对比,还需要横向对比,从班级排名才能看出来是下降了,还是保持在原来的水平。我从你的描述中,看到你的父母对你成绩非常有要求,更重要的是你对自己的要求是什么呢?如果成绩下滑了,你希望自己如何做呢?如果你愿意的话?

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张瑞兵 心理咨询师 天津-市辖区

擅长领域: 婚姻恋爱心身健康亲子教育

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已帮助用户:65 | 满意答案:0 2020-05-15 16:09:32

正视问题,坦然面对

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李肇东 心理咨询师 北京-海淀

擅长领域: 婚姻恋爱亲子教育职场人际

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已帮助用户:4220 | 满意答案:424 2020-05-17 11:23:58

接纳家庭,接纳父母,接纳自己,接纳自己的现状。然后,树立目标,一步步前进!这就最好的办法。

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许定远 心理咨询师 浙江-金华-义乌

擅长领域: 心身健康亲子教育婚姻恋爱

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已帮助用户:58 | 满意答案:0 2020-05-17 21:56:23

嗯,以前是怎么面对类似情况的呢?

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余海燕 心理咨询师 湖南-衡阳-蒸湘

擅长领域: 亲子教育职场人际婚姻恋爱

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已帮助用户:75 | 满意答案:2 2020-06-19 16:18:24

同学,您好!看到您的提问,感觉到你焦虑、害怕、担心的情绪。 疫情后开学考试,很多同学都会面临像你一样的情况,也会有很多同学考不好,估计也会出现跟你一样的情绪。  当我们面对一些自己无法控制的情境时,都会出现一些焦虑、担心、害怕的情绪,这个是正常的。 如果考试结果出来,不是你爸爸妈妈希望的考试结果,你害怕他们会责备你,惩罚你,可能你会认为,我在爸妈眼中是不可爱的。  你把你的问题发到平台上来,也许你是想得到:你的情绪是允许被接纳的。  你更希望你的父母能理解你的心情,希望他们不要责任你和惩罚你。  建议你尝试着跟你的爸爸或妈妈说:我知道,如果我考不好,你们会责备我,所以内心很害怕,我感到内疚。我希望你们不要责备我、惩罚我,因为我害怕。我希望你们安慰我,帮助我,跟我一起分析试卷的错题。

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