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"经常心烦 脾气大 帮帮我"

提问者:匿名 类型:其他 时间:2020-07-02 17:04:19

"我是一个16岁的女生 我是一名运动员 我一直是一个开朗的女孩 每天都是笑嘻嘻的 不知道从什么时候开始 我每天都不开心 很烦 现在老是生气 就是脾气大 很想发火 总觉得不安心 一生气就胸口闷 喘不上气 头疼 心酸 晚上回想哭 人多会烦 也不是很想看见人 想一个人待着 一个人的时候就只想睡觉 不想动 食量也比之前小 就是食欲不振 经常乱想 一点也不开心 就是只有烦 感觉自己压力很大 不想从事运动员了 可是家长不同意 还说我不努力 我感觉生活没有动力了 一直喜欢热闹的我也喜欢安静了 我就感觉自己变了个人 我一直在努力控制 可是根本没用 就是很无助很累 我一直没和我家长说 我不想让他们担心 就自己藏着这件事 在他们面前还要装做没事人 真的不想这样生活了 我该怎么办 我到底怎么了?"

共有8位心理咨询师回答 (若该问题回复未能解决您的问题,可以选择在线咨询或者向我们的客服咨询) 我要回答

余海燕 心理咨询师 湖南-衡阳-蒸湘

擅长领域: 亲子教育个人成长心身健康

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已帮助用户:97 | 满意答案:2 2020-07-03 08:50:16

16岁女生,你好!

   你的问题描述看了三篇,是想用心体验你的感受,你把你目前的状态发到平台上来,是希望能得到帮助。  感觉你目前的状态类似抑郁表现,易激惹、不想动,食欲下降,对生活没有动力,很无助很累。 

  我可以免费发心理测验给你测试,(加微信17773414007索取心理测试)最好是根据心理测验结果以及跟你面谈或者语音交谈,对你进行一个评估,然后给你专业建议。


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曾玉芝 二级心理咨询师 江苏-苏州

擅长领域: 心身健康个人成长亲子教育

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已帮助用户:1451 | 满意答案:497 2020-07-04 15:09:15

孩子你好!

从你的描述中,能够感受到你面临的压力,以及承受着情绪的困扰,以及身体的不舒适感 。生活中如果缺乏了目标,就会失去内在动力。心理和生理都可能形成紊乱。

你是一名运动员,我猜在这一路上一定是付出了很多的汗水,很多的努力。现在不想从事运动员了,想要放弃。家长不同意,我猜有一部分原因可能是有所担心,你一直在为成为一名运动员而努力着,如果不做运动员,你还可以做什么?如果你不是运动员,你可以是什么?如果你不是运动员,你最想成为这什么?这个问题也许是需要你去探索,然后和父母沟通。

愿你的目标越来越清晰!愿你幸福快乐!


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杨书英 心理咨询师 山东-济宁

擅长领域: 心身健康个人成长婚姻恋爱亲子教育

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已帮助用户:282 | 满意答案:16 2020-07-05 15:11:31

孩子,能说说你为什么烦的吗?你的运动员生涯有多长时间了?当初选择做运动员是你的想法,还是你父母的想法?你现在又为何不想从事运动员了呢?能跟老师说一说吗?

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史银芳 二级心理咨询师 江苏-盐城

擅长领域: 婚姻恋爱亲子教育心身健康

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已帮助用户:780 | 满意答案:51 2020-07-05 16:25:27

不要轻易放弃自己的梦想。假如,你还能扛下去,请继续为梦想努力;假如,多年后,回想过去,你不感到后悔,或者你对做运动员,根本就不是你的初衷,你可以考虑选择其他的事。关键是,吃了那么多年的苦,你真的舍得放弃吗?

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钟灿 心理咨询师 云南-昆明-西山

擅长领域: 职场人际婚姻恋爱亲子教育

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已帮助用户:290 | 满意答案:64 2020-07-06 09:31:26

你好!发脾气的原因有很多种,如学习压力,经期紊乱,失眠,对自己要求过高,青春期综合症导致的情绪易怒,有压抑的情感需求,或其它生理心理原因等,找准问题有效解决,才能改变现状。而且情绪易怒涉及的原因还远不止于上述那些,如果是童年情节或创伤被启动所致,可能就不是你能自我调节的范围了。建议:服一些疏肝理气的中药级解情绪,同时配合一对一的心理辅导可能才会取得较好效果。需要时可以联系我。祝一切顺利!

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何永强 心理咨询师 浙江-杭州

擅长领域: 婚姻恋爱亲子教育心身健康

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已帮助用户:48 | 满意答案:0 2020-07-08 14:51:33

孩子你好,看到你的求助帖子,我感受到你内心的痛苦,以及无奈,我非常愿意对你提供帮助,但是前提是我需要了解一些你成长过程中的一些经历,甚至行为得到你家长方面的一些配合,这样对你的帮助才会更加有效。

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闫慧全 心理咨询师 北京

擅长领域: 心身健康职场人际婚姻恋爱

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已帮助用户:8 | 满意答案:0 2020-07-24 16:07:36

你是职业运动员吗?最近遇到想让你逃避的事情了吗?有了情绪要发泄出来,要找老师家长去聊一聊,很多时候结果都是我们想出来的,你说:我一直没和我家长说 我不想让他们担心 就自己藏着这件事。其实这不是真正的问题的结果和答案,也许家长会给你支持和力量。如果还解决不了,还是要找咨询师聊一下的。

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陈秀平 心理咨询师 湖南-常德

擅长领域: 其他心身健康职场人际个人成长婚姻恋爱亲子教育

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已帮助用户:23 | 满意答案:0 2020-08-11 15:18:06

孩子

你好

我体会到了你的感受

你从快乐到后来不快乐,不开心的过程当中发生了什么,是什么事情让你有”烦恼“ “ 脾气大” 这背后又是什么  ,在你人多时你会烦,这是以前没有过的。

现在不想当运动员了。这背后的源头又是什么呢

而且你一直控制这一切的情绪。


我建议:勇敢的和父母沟通

说出你的想法

把卡在心理的委屈与情绪说出来,这样你会轻松很多

孩子正确的去面对当下的这一切

如果你不想让父母知道。又想解决当下的问题

那你就找一位你信任的心理辅导老师协助您解决也可以的

本平台的老师都很优秀


不想告诉大人,你一个人承担痛苦



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