本周我们学校迎来了《爸妈在线》副主席吕明臻老师的到来。

　　三天时间里我们开展了两次心灵培训。第一天去，大家先是围成一圈听吕老师讲话，之后又通过几个小游戏来缓解大家之间尴尬的气氛。又通过每个人简短的自我介绍更加促进了彼此间的认识和了解。在快要结束的时候，吕老师布置了一个让团队一起合作完成的作业，大家都很积极地讨论着每一个细节，虽然今天这副作品完成的不是很完美，但我相信它里面蕴含着我们每一个人的心血和努力，更体现了我们团队的力量。

　　经历这短短两节课，给我的感受和心灵上的体会都是颇深的，记得学会微笑，把正能量传递给身边的每一个人。融入大自然，学会谅解身边的人，在别人心灵上受伤的时候能给她给予安慰和鼓励。在面对压力时学会放松，乐观积极看待每一件事，必定会事半功倍。

　　很感谢吕明臻老师，让我们在这一段心灵的旅程上，忘却烦恼忧愁，感悟了快乐与美好。

　　                                                                       九(4)班

　　                                                                        陈玉婷

吕老师：即吕明臻老师，爸妈在线灾区心理援助团团长，从2008年开始带领团队对汶川地震后的灾区进行心理辅导和援助，之后持续时间长达八年。2015年10月24-30日，再次带领心理专家进入灾区援助定点学校，进行为期6天的心理援助活动。