俗语说“一年之际在于春”。在辞旧迎新之际，厦门市爸妈在线中心于1月19日和21日举办了“2025新年祈福” 的系列公益线上沙龙。本次活动特别邀请深圳的郑瑞虹导师运用愿景板和冥想的方式，带领家人们种下美好愿望的种子，助力新的一年愿景达成，开启美好未来。

郑老师讲解愿景模板

　　此次活动分为两个阶段。1月19日周日晚上19：30，厦门中心开启了此次沙龙的第一阶段：清晰愿景；启动内在持续运作的能量。

　　郑老师首先分享了自己通过制作愿景板的收获和喜悦。随后郑老师为大家带来了一场关于愿景板的精彩分享。郑老师为家人们详细讲解了愿景板的原理：愿景清晰化、视觉化、持续运作化，以及如何通过冥想链接内在和启动愿景能量。同时，郑老师还着重强调了愿景板制作过程中的关键要点，引导家人们以开放的心态去探索内心深处的愿景，让每一个梦想都得以绽放。郑老师详细阐述了愿景板开启的五大人生目标：金钱与事业、人际关系、健康、心灵成长以及成为理想中的自己。这些目标涵盖了生活的方方面面，旨在帮助家人们全方位地规划未来，实现人生的平衡与和谐。

　　同时，郑老师结合在爸妈在线学习了多年的中国传统文化智慧，指出除了运用以上方法帮助自己实现愿望之外。更重要的是，我们的愿景是合道的。在立下愿景后，我们要以因果定律为基础为之行动，给出什么回来什么，例如：你想要实现梦想，就先帮助他人实现梦想。 

 课程内容

　　最后，郑老师带领大家做了一个与内在美好愿景深度链接的冥想：用内在可视化的图像想象实现五大目标的场景、感受自己的身体和情绪，在内在留下一个印记，运用潜意识推动愿景的实现。

　　郑老师的讲解深入浅出、生动而富有感染力，让家人们对愿景板有了更清晰、更深刻的认识。冥想的体验让家人们有了切身的体验和感受。家人们感受到了美好愿景的能量，激发了大家对制作愿景板的浓厚兴趣与热切期待，对新的一年充满了憧憬。

　　1月21日周二晚上20:30，厦门中心开启了“2025 新年祈福”的第二阶段：强化愿景。

分享与交流

　　经过两天的准备，家人们怀抱着对2025年美好的憧憬，制作了自己的愿景板。家人们聚焦正向思考，将愿景写下来，再结合文字与图片，让愿景更加生动、具体。在第二阶段的线上沙龙，家人们进行了分组的分享，畅谈自己愿景的美好景象、体会自己在愿景达成时身体的感受和心情。通过这种方式，家人们可以更好地激发情绪、赋能愿景。家人们纷纷表达了自己对新的一年愿景的憧憬，对新的一年充满信心。

　　两个阶段的线上沙龙，经过郑老师的精彩讲解与悉心引导，家人们对2025年有了清晰而美好的愿景。他们满怀期待地踏上新一年的旅程，相信在愿景板的助力下，生活将变得更加美好、更加精彩。厦门市爸妈在线中心也希望通过此类公益活动，助力家人们的学习成长，创造自己的美好生活。

线上合影

厦门市爸妈在线中心

2025年1月19日