大家好，我叫杨志威，来自山东德州。今天，我想和大家分享一段我人生中刻骨铭心、跌宕起伏的经历，这段经历，始于我高一那年，一场由装病逃学演变为真病癫狂的黑暗旅程。

起因：从逃避压力到身心崩溃

　　2023年，我踏入了高中校园。高中紧张的学习节奏如同一座无形的大山，压得我喘不过气来，学习压力如影随形。为了逃离这令人窒息的氛围，我选择了装病请假这条“捷径”。起初，父母还能理解我，一次两次的请假他们都应允了。然而，当第三次请假时，他们的耐心被消磨殆尽，愤怒地斥责我。那时的我，内心本就因压力而沉闷压抑，极度缺乏安全感，父母的责骂如同火上浇油，让我的情绪愈发低落。

本文作者

　　长期的负面情绪积累，逐渐对我的身体产生了实质性的影响。我开始频繁头疼，记忆力也大不如前。更雪上加霜的是，高一这一年，我遭遇了人生中的两大重创：爷爷的离世和父母的离婚。这两件事接踵而至，让我的内心世界瞬间崩塌。

　　返校后的第一次考试，成了压垮我的最后一根稻草。考试时，我眼前一黑，晕了过去。等我醒来，看到的是老师递给我的一张假条，让我回家休息。可让我心寒的是，父母不仅没有来接我，还让我自己坐公交车回母亲住的地方。

台上发言

　　当我拖着疲惫的身躯回到家，母亲见到我的第一句话竟是：“你怎么又回来了！”接着便是长达一两分钟的斥责，还试图拉我进屋。那一刻，我再也控制不住自己，捡起地上的石头，往后退了几步，开始歇斯底里地大嚷大叫，甚至说了许多伤害母亲的话。

　　父亲意识到问题的严重性，带我去了医院。经过检查，我被确诊为重度抑郁和重度焦虑。

常规治疗：陷入绝望深渊

　　确诊后，医生给我开了安眠药和精神镇静类药物，一个疗程足够吃三个月。同时，我也开始接受心理辅导。然而，三个月过去了，药吃完了，我也办了休学，跑遍了多家心理辅导机构，可我的状况却没有丝毫改善。

第一次参加传统文化学习

　　每天，我都活在惶恐不安之中，自杀的念头如影随形。我常常会拿起锐器，试图割腕结束这痛苦的一切；或者不带手机和任何值钱的东西，独自前往附近的桥边，准备纵身跳入河中；甚至跑到小区楼顶，将脚伸出屋檐，只要一阵风刮过，我随时可能坠落。

走进爸妈在线：重燃生命之光

　　就在我几乎绝望的时候，转机出现了。母亲找到了德州的爸妈在线中心，并联系上了刘红梅老师。向刘老师倾诉了我的经历后，她真诚地对我说：“你很勇敢，能毫无保留地分享自己的故事，这和那些沉默寡言的人不一样。你有着很强的自愈倾向，渴望改变现状。”这番话，如同黑暗中的一束光，照亮了我内心深处最柔软的角落。这是休学以来，我第一次感受到被认可。

刘红梅老师

　　于是，2023年5月，母亲让我来到了广西桂林荔浦的爸妈在线家人康养基地，参加了“传统文化 修心养性”修习班的课程。刚踏入这里，我就被一种包容、和谐且充满关爱的氛围所包围。

　　课程结束后，家里的关系发生了微妙的变化。夏老师告诉我，家庭是导致我陷入困境的根源，但我可以通过努力，让这个环境利人利己利父母，让家庭变得和谐美满。

参加篝火晚会

　　于是我回去开始尝试改变自己，比如开始主动承担家务，老老实实上学，减少发火次数……父母一看我变化很大，觉得挺好，也开始自省了。就这样，家里的氛围越来越融洽，欢声笑语也渐渐多了起来。

重回爸妈在线：为高考燃起斗志

　　时光飞逝，转眼间我进入了高三。面对高考的压力，我内心充满了迷茫和焦虑，尽管有目标，却始终缺乏足够的动力去努力。我深知，自己需要找回那份丢失已久的斗志，以全身心的力量投入到备考中。

再次来到传统文化课堂

　　于是，2025年4月，我第二次来到了“传统文化 修心养性”修习班的课堂中。夏老师的课程如同一场及时雨，滋润了我干涸的心灵。通过学习，我学会了坚定信念，找到了属于自己的主心骨。我有了足够的胆气，为了心中的目标全力以赴。

夏老师的慈悲教导：以信仰与智慧拥抱新生

　　夏老师给我的第一印象就是慈悲为怀，仿佛一位普度众生的导师。他传授给我们的，不仅仅是书本上的知识，更是他在生活中摸爬滚打总结出来的处世之道。这些智慧，如同明亮的灯塔，照亮了我前行的道路。

与夏老师合影

　　在夏老师的教导下，结合自己的亲身经历，我对生活有了全新的认识。我深知，未来步入社会，难免会遇到各种难题和挑战。但如今，我有了优秀传统文化的滋养，有了丰富的生活经验和人生阅历，更有一个和谐美满的家庭作为坚强后盾。我坚信，自己已经有足够的底气、信仰和智慧，去勇敢地迎接新的生活。

　　这段经历，是我人生中最宝贵的财富。它让我在绝望中学会坚强，在困境中寻找希望。我也希望，我的故事能给那些正在经历黑暗的人一些力量，让大家相信，无论生活多么艰难，只要不放弃，总会有重见光明的一天。（作者：杨志威）

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