5月24日的周六晚上，每周一次的辽宁爸妈在线线上课堂开讲了。前两周的主题是大家一起学经典智慧，赵玉坤老师讲《道德经》和何彩霞老师答疑。这周的主题是“如何应对中高考”，何老师非常擅长考前辅导、快速提分，在考前为满足辽宁爸妈在线考生和家长的需求，特意安排了这次分享。

何老师讲课

　　何老师采用互动的方式，针对家长的提问，结合实际的案例进行了详细的解答。何老师说：中高考是人生的十字路口，考生和家长面临的第一个困惑是焦虑。作为家长，首先要转移注意力，安心做好自己喜欢的事情。其次，要调整心态，改变认知，保持每天开心，营造轻松愉快的家庭环境和氛围。还有，在内心祝福孩子或持续想象孩子超常发挥、镇定自若的画面。

　　何老师强调：孩子们的考前不需要打压，只需要鼓励，只需要给孩子美好的未来的一个希望。不要有担心的话语和不友好甚至敌意、愤怒的眼神，要把充满爱、发光的眼神给到孩子，常常祝福孩子，就一定会见证奇迹。何老师还送给大家一个小方法：每天晚上或早上，只要有空的时候，就可以把孩子的头像放在自己眼前，给孩子美好的祝愿。

线上课堂

　　在交流互动环节中，针对一位家长提出的担心孩子使用手机的问题，何老师说：首先要觉察担心是否来自家长的认知，认为只要用手机就会影响学习。其次，现代很多的信息是从手机里获得的，手机可以是获取知识的工具和放松娱乐的方式。要允许孩子适当地使用手机，允许孩子有特别开心的时刻，学习不应该是苦的。家长需要学习，因为可以认识自己，自己成长改变了，身边人就解放了。

　　今天的内容既是考前辅导又是家庭教育课，房间里的家人都收获满满，感谢何老师精彩的分享。最后，祝福所有的家庭都和谐幸福，祝福所有的孩子都快乐成长、轻松自在。欢迎朋友们积极参加辽宁爸妈在线的线上课堂，我们下期再见！

学习分享

辽宁爸妈在线中心

2025年5月24日