9月13日，德州爸妈在线馨润心理咨询服务中心成功举办了2025年第23期（总第106期）主题沙龙活动，围绕“人为什么会生病？怎样才能不生病？”这一主题，与众多学员共同探讨传统智慧与现代健康的关系。

活动开幕

　　在郑路华老师的主持下，大家一起合唱爸妈在线歌曲《迎接世界美好的明天》和做轻松的健康拍手操，拉开了活动帷幕，营造出积极融洽的学习氛围。随后，中心主任、资深心灵导师刘玥慈老师带领大家从传统文化角度深入探讨了健康话题。

郑老师主持活动

　　刘老师指出，传统文化强调人体是与自然和社会紧密相连的有机整体，疾病多源于内外失衡。一方面，当人体“正气”（即抵抗力）不足，外邪便易入侵；情绪过度波动也会损伤脏腑功能。另一方面，违背自然规律的生活习惯，如作息紊乱、饮食无度，会导致气血不畅、阴阳失调，进而引发疾病。

刘老师讲健康

　　那么如何保持健康、减少疾病？传统文化提倡“治未病”，即通过日常调理提升整体健康水平。刘老师建议从三方面入手：

　　一是养正气，固根本。注意饮食均衡，避免过度刺激性食物，适当进行太极拳、八段锦等传统运动，增强体质。

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　　二是调情志，平心态。保持情绪稳定，避免过度喜怒忧思，维护脏腑健康。

　　三是顺自然，重节律。根据四季变化调整作息，做到“日出而作，日落而息”，让身体与自然和谐共振。

课程现场

　　整场沙龙内容深入浅出，现场学员积极互动。大家纷纷表示，通过本次学习，不仅加深了对传统健康观念的理解，也更坚定了践行健康生活方式的决心。

　　德州爸妈在线馨润心理咨询服务中心将继续开展更多优质活动，助力大众身心和谐、健康生活。

活动合影

德州爸妈在线馨润心理咨询服务中心
2025年9月13日