大家好，我是孙秀芬，来自河北承德。最初是通过廊坊的爸妈在线了解到这个康养基地，去年我曾来听过一次课，只是当时时间匆忙，没能进行调理。而这一次，我是专程为调理身体而来。

来爸妈在线调理身体

　　我平时的身体状况还算可以，但总有些不大不小的毛病，让人不那么舒服。尤其是颈椎问题，因为长期伏案工作，只要低头时间一长，就会头晕，肩膀和颈部也总是僵硬难受。之前试过理疗、按摩和运动，但似乎都没能从根本上解决。

　　除此之外，情绪上也容易波动，有时会控制不住地发脾气。其实心里明白生气解决不了问题，可一到某些情境下，还是不由自主。饮食方面，我一直吃得比较软烂、易消化，油腻的东西基本不敢碰——之前去医院检查，说是脾的运化功能不太理想。

第二次在爸妈在线学习传统文化

　　而这次调理之后，我感觉身体已经有了明显好转。这才第一年，能恢复到这样的程度，我已经特别满意。现在早晨起床，头脑很清醒，不再昏沉；肩膀也能自然放松下来，不像以前总感觉端着似的。后背的气血似乎通畅了许多，不再像压着块石头，整个人精气神足了，心情也舒畅不少。

　　还有一点让我特别开心，就是调理期间正好遇到生理期。这次的反应和之前大不相同，颜色正常，时间准，肚子也不疼了。这种鲜红的颜色，我已经好多年没见过了，真的很欣慰。

传统文化复训结业

　　胃口方面也改善很多，我现在甚至敢尝试一些鸡肉、鸭肉，偶尔还吃几块红烧肉，消化都挺好，吃得也香。以前冬天手脚总是冰凉，神经末梢循环不好，而现在手心热乎乎的，脚在活动后也会发热。连脚底都看起来饱满了一些，皱纹也少了，不再干瘪瘪的。

　　这次康养经历中，有几处让我感受特别深。一是康复中心里的保健液，一进门就能闻到粮食酿造的酒醋香，那种自然的气息沁人心脾。二是这里的工作人员，他们的笑容和关怀，每一句问候都让人心里暖暖的，在这特别安心、幸福。

与夏老师合影

　　这里的环境就像世外桃源，既能养身，也能养心。我的心在这里慢慢静了下来，很多繁杂的念头不知不觉就淡了、放下了。我开始学会反思，遇到事情不再一味向外找原因，而是向内看，自己有哪些可以调整、提升的地方。内耗少了，人也轻松了不少。

　　回去之后，我也想把这些体验分享给身边那些受身体或家庭问题困扰的人，希望将这份康养之爱传递出去，让更多人有机会像我一样，受益于这样一场向内的遇见。（作者：孙秀芬）

轻松返程