12月11日，在沈阳亿家心身健康咨询中心，辽宁爸妈在线中心举办的一场别开生面的新手咨询师实操演练沙龙，在中心主任何彩霞老师的引领下悄然展开。本次沙龙不仅是一次技术的切磋，更成为了一次心灵智慧与专业力量的生动见证。

活动现场

　　沙龙以神奇的心理探索工具“欧卡牌”实操演练拉开序幕。一位学员在尝试处理自身“愤怒”情绪时，欧卡牌展现了其令人惊叹的精准性。他抽取的第一组五张字卡与图卡，竟丝丝入扣地映照出他当下的情绪状态。在解读中，他讲述了近期因亲人一句带有侮辱性的嘲讽而燃起的怒火，更由此触及记忆深处——童年时来自周围人的歧视与责骂，乃至一次激烈反抗中造成他人受伤的过往。当某位咨询师脱口而出“打得好”时，何彩霞主任及时予以制止，将焦点引向更深层的智慧引导。

欧卡牌分析

　　何主任并未停留在情绪的对错评判上，而是巧妙地引导学员看见情绪背后的脉络。何老师用行为疗法让情绪者以象征性地释放情绪，而不在现实中制造对抗。这不仅是情绪的疏解，更是认知的升维：将对抗的能量，转化为理解的起点。

何主任做指导

　　随后抽取解决方向的卡牌时，此时，学员已渐趋平静。他看到“春天播种”的图卡，寓意播下智慧与希望的种子；看到“大鹏展翅起落”的画面，领悟到能量与情绪起伏本是生命常态。牌面与他被引导后的心境共鸣，指向了积极辩证的思维、内在能量的提升与和谐关系的构建。学员最终满意地完成了这次情绪探索与转化之旅。

活动现场

　　沙龙后半程，何彩霞主任进行了专业督导。她强调，咨询师的引导务必秉持“积极正向”的核心，所采纳的方法必须符合“三好原则”：对自己好，对他人好，对世界好。 真正的解决之道不在于鼓励对抗或简单宣泄，而在于赋能个体以智慧觉察情绪根源，转化沟通模式，从而实现个体与关系的共同成长。

活动现场

　　此次沙龙，通过欧卡牌这一媒介，生动演绎了从情绪精准呈现，到智慧引导疏解，最终达成认知重构与积极转化的完整咨询脉络。它不仅是新手咨询师的一次宝贵实操体验，更是爸妈在线“心身健康”服务理念的一次精彩实践——用专业与爱心，引导每一份情绪找到智慧的出口，让心灵走向更广阔、和谐的春天。

辽宁爸妈在线中心

2025年12月11日