1月18日与25日，佛山市爸妈在线中心与深圳市爸妈在线成员之家联袂呈现了一场浸润心性的成长盛宴——“英雄之旅”个人成长课程。课程由区慕玲老师主持，郑瑞虹老师主讲，与学员们一同踏上以修心为径、以践行为本的内在归家之旅，践行中华传统文化身心同调的核心理念，在平凡生活中体悟生命真谛。

区老师主持活动

　　本次课程以中华传统文化心性修行思想为根基，核心旨在引导学员摒弃推诿抱怨的消极心态，树立负责任、守正向的人生态度，学会坦然面对生命中的挑战，在一次次直面困境、穿越磨砺中修心养性，实现自我成长与心智成熟。

郑老师讲课

　　课程深入解读“英雄之旅”八大核心阶段，郑瑞虹老师结合传统修身修心智慧，通过理论阐释、心性引导、案例佐证、小组共修及“未来自我”书信练习等形式，带领学员回望过往、辨识心之习气，将修心理念转化为可践行的行动路径。

活动现场

一、学员核心收获

1. 心性觉醒与心态转变

　　学员们普遍从“为何困境偏偏降临于我”的抱怨心态，转向“此乃我心性修行必经之路”的担当意识。多位学员反馈，课程让他们领悟到，纠结与痛苦皆是心性成长的警醒，真正的突破不在于困境消失，而在于心性觉醒后，坚守正向、专注行动。

认真听课

2. 愿力唤醒与使命明晰

　　在课程内容的深层引发下，学员们通过练习，内在服务众生、利他助人的愿力被一一唤醒。无论立志深耕传统文化身心同调领域，还是在家庭社群中传递温暖，学员们都找到了超越个人成长的生命意义。正如传统文化所倡，愿力所在，行之所至，拥有服务众生的愿力，人生便有了清晰方向。

课堂互动

3. 心性包容与行动勇气

　　课程传递“接纳不完美，带着初心前行”的理念，打破了“事事圆满才敢启程”的认知。学员们明白，“英雄之旅”是在修身中突破局限、接纳短板，从“我做不到”转向“我如何起步”，在彼此赋能中建立起笃行实干的勇气与信心。

分享收获

4. 心性凝聚与自我笃定

　　通过回望过往“突破自我”的瞬间，学员们体悟到“本自具足”的传统智慧，明白内心自有力量，唯有修心不辍方能解锁。“未来自我”书信成为与心性的深度对话，学员们逐渐从“向外求索”转向“向内扎根”，内心愈发笃定从容。

分享收获

二、课程意义

　　本次课程将传统修心、利他智慧与个人成长深度融合，把传统修心智慧转化为可落地的修行旅程。学员们学会在生活中辨识成长契机，践行“在事上磨、在心上修”的之道，更实现了从“自我成长”到“服务众生”的升华。

两次活动合影

　　两期课程在温润有力的共修氛围中落幕，学员们带着利他愿力、修心路径回归生活，立志践行所学、修心成长。佛山市爸妈在线中心与深圳市爸妈在线成员之家也将继续坚守初心，推出更多贴合大众身心成长的课程，陪伴同修们在修身利他的道路上共赴成长。

佛山市爸妈在线中心

深圳市爸妈在线成员之家

2026年1月25日