我来自陕西西安。这是我第二次来到爸妈在线学习传统文化。第一次是在惠州，那次的经历让我感触很深。

　　最早在2017年，我的老师、陕西省爸妈在线中心的李豫成主任就一直鼓励我来参加。我是心理学专业科班出身，当时他对我说：“心理学一定要与中华传统文化相结合。”

　　我那时特别疑惑——我印象中的传统文化就是《三字经》《弟子规》《道德经》这些，心里还想：这些东西怎么能和心理学相比呢？所以一直没来。

李豫成老师

　　直到2019年8月，老师又一次催我，语气更加坚决，甚至说：“你再不来，以后有问题别找我。”即便如此，我仍然没有被打动。

　　后来他说，这次学习可以去岛上玩、去海边，我问能不能带孩子，他说可以。我当时就想：那就当带孩子去旅游吧。就这样，我带着应付的心态来了。

第一次来学习去海岛路上

　　但没想到，正是这次行程，让我收获了意想不到的成长。回家之后，我的生活发生了三个很明显的变化。

第一课：从控制到放手——把爸爸还给孩子

　　我是学心理学的，孩子还没出生，我就学了胎教、幼教、早教，自信能把他教育好。也因此，我从不放心让孩子爸爸带娃——他稍微带孩子磕碰一下，我就紧张。有事需要帮忙时，我宁可找父母、找同学家长，也不会找他。时间一长，孩子特别黏我，不喜欢爸爸，连爸爸碰他的东西都不愿意。

　　　学习回来后，我彻底想通了：那是孩子的亲爸爸，我为什么要把他们隔开呢？就算偶尔受点小伤，也是成长的一部分。于是，我开始把带孩子的权利交还给他。

第二次来到爸妈在线

　　慢慢我发现：我以前不敢让孩子尝试的，比如攀岩、荡秋千这些有点危险的活动，爸爸却会鼓励他，还说“我在下面接着你，爬吧”。孩子竟然变得更勇敢了——后来和几个男孩一起玩，他年纪最小，却最敢尝试。现在，即便孩子偶尔摔一下碰一下，我也能平静对待了。

第二课：从焦躁到平和——让情绪回归稳定

　　我以前是个延迟满足能力特别差的人。比如突然想吃一样东西，如果没马上吃到，就会发脾气，就算立刻去买也不行，非要钻牛角尖生气。但现在不一样了，晚一天吃也没什么。学习之后，我在家里几乎不再乱发脾气。

听传统文化课

　　就像夏老师说的：当我不生气的时候，老公也不生气了，孩子也不闹了，父母也不用再为我们担心。家里的气氛，就这样自然而然地柔和了下来。

第三课：从挑剔到赞美——看见伴侣的付出

　　我老公其实一直喜欢做饭，但以前他每做一顿，我总要挑毛病：这个咸了、那个辣了……后来他干脆说“我不喜欢做饭”，我还回他“不喜欢就别做了”。

台上分享

　　学习回来后，我改变了对他的方式。每到饭桌上，我都会认真说：“真好吃。”有意思的是，当我开始夸他，他自己尝两口反而会说：“好像有点咸。”我就接：“是有点咸，但我还是觉得好吃。”他会笑笑说：“那下次少放点盐。”渐渐的，他做饭越来越用心，味道也越来越合拍。

总结

　　回头再看，我走过的这段路，其实是从“我认为”走向“我信任”，从“我必须控制”走向“我可以放手”。这三堂课，表面上是关于孩子、情绪和伴侣，但其实都指向同一件事：真正的幸福，源于内心的放松与对他人的真心赞美。

与夏老师合影

　　感谢爸妈在线，也谢谢大家听我的分享。（作者：麻梦婧）