这是我第一次走进爸妈在线的传统文化修习班。来之前，我对爸妈在线的了解少之又少，只记得在廊坊市爸妈在线中心的公益课堂上，老师们多次提起过这个修习班。那段时间，我心里总空落落的，像缺了一块，既迷茫又焦虑，还被严重的失眠困扰着。抱着“或许能填补内心空虚”“说不定能改善失眠”的想法，我终于下定决心，走进了这个课堂。

本文作者

　　修习的第一天，老师就引导我们“打开心门”，告诉我们“先相信，再坚持”；随后又讲到了“接纳”的真谛——真正的成长，从来不是改变别人，而是调整自己。听到这句话的瞬间，我像被惊雷击中一般，猛地想起了我的女儿。长久以来，我总是不接纳她的本来模样，一心想着把她塑造成我期待的样子，还总打着“为你好”的旗号，现在想来，多么自私又固执。

　　接下来，老师带领我们走进传统文化的世界，让我明白传统文化的核心是“顺应规律、洞察人性”，懂得了何为“知进退、明得失”。原来这就是传统文化的精髓，它不是晦涩的典籍，而是“修心养性”的指南，是帮助我们实现生命觉醒的钥匙。那一刻，我对传统文化的认知被彻底刷新了。

参加班委竞选

　　第二天的课程围绕“感恩”展开，老师说“感恩是一种核心的心理生存力”。我才意识到，自己早已在琐碎的生活中丢失了感恩之心。课程中，陈老师分享了自己的信仰，这让我突然惊醒：过去十几年，我早已没有了精神寄托，这或许就是我内心始终空虚的根源。也是在这一天，我真切地明白，想要改变生活，首先要改变自己，我真的该成长了。

　　第三天，我们深入学习了儒释道三家的智慧：儒家正心治世，教会我们为人处世的准则；道家炼心治身，指引我们顺应自然、修身养性；佛家明心治心，帮助我们洞察内心、破除执念。这让我发现，我之前对儒释道的理解多么肤浅片面，和老师所讲的真正内核相去甚远。原来这些传统文化，都是在教我们如何做一个内心通透、言行有度的人。

听传统文化课

　　随后，课程讲到了《了凡四训》，老师还展示了两张核心挂图。从这些内容里，我读懂了“先相信，后看见”的道理——很多改变不是一蹴而就的，而是需要我们带着信念慢慢修行。那一刻，我清晰地意识到，自己需要改变的地方太多了，修行之路，道阻且长，但行则将至。

　　第四天的主题是“因果”，老师说“世间万事皆有因果”。一开始，我对此半信半疑，直到晚上老师帮我做了调理，那种真切的感受让我震撼不已。我才明白，不是因果不存在，而是我之前的认知太过局限。这一天，老师还重点讲了家庭教育中父母的重要性，让我深刻认识到，只有自己先学好传统文化、修好内心，才能更好地教育孩子，这既是重要的，更是必须的。

参加修习班自助烧烤

　　到了第五天，夏老师分享了几个儒释道经典故事，一个个生动的案例让我明白，凡事多看向正面，才能拥有积极的心态，走出困境。陈老师则为我们讲解了将所学知识落地的具体方法，每一个方法都贴近生活、非常实用，让我不再觉得“修行”是遥不可及的事。

　　五天的学习结束了，太多的信息涌入脑海，心里满是激动与感悟，也制定了很多改变的计划。但我也清楚，改变不能急于求成，不可能一蹴而就。回家后，我首先要做的就是整理笔记，重新梳理这段时间的所学所悟，把传统文化的智慧真正内化为自己的认知：

台上分享收获

① 先改变自己，遇事向内求索。作为女人，要修炼自身的柔和之气，改掉一开口就抱怨的习惯，修正自己的口业。要明白，世间万事都有两面性，所有经历都是来帮助我成长的，当下的困境只是过程，并非最终的结果；

② 面对孩子的问题，学会全然接纳。不再用自己的标准去束缚她，而是尊重她的成长节奏，用自己的改变去影响她；

③ 主动发善心、做善事，在点滴小事中修炼自己的德行。

与夏老师合影

　　其实在听课的过程中，我已经慢慢发现了生活中的美好与温暖，内心也变得充实了许多，那种空洞感渐渐消失了。接下来，我会试着一步步改变自己，如果做得不够好，就再回到爸妈在线来听课；一次不行就再来一次，我相信总有一天我会变得越来越好。因为我坚信，相信夏老师的指引，更相信自己的力量，终究能找到属于自己的成长之路。

　　谢谢爸妈在线，谢谢各位老师！（作者：牛振平）

结业合影