我叫尹文胜，来自沈阳。去年，我和爱人、小侄一起来到爸妈在线学习后，体验了一下爸妈在线的身体调理项目。当时夏老师告诉我，我身体里就像有块冰，需要化一化，于是我就体验了下养生浴。

2025年与爱人、侄子在爸妈在线

　　第一次做的时候，我的反应跟别人不太一样，浑身发冷。做的时候，我跟工作人员说，能不能帮我加一下温？他们就给我加了。可加了之后我还是觉得冷，又问能不能再加一点，他们就不敢再给我加了。一共做了四次养生浴，直到最后一回，感觉终于来了——泡进去能清楚感受到水温是热的，身体也不再那么冷了。

　　后来我又去请教夏老师，夏老师建议我大概在第二年4月末5月初过来做调理，说那个时间刚刚好。于是，今年我响应这个时间来了。上次做完之后，效果真的很不错，感觉身体更有力量了。能到这里来做调理，心情特别舒畅，就跟回家一样。

第二年来爸妈在线

　　这一次来到爸妈在线做身心调整，一待就是13天，感觉没有比这再好的体验了。原先颈椎、腰椎难受的那种感觉全都没有了，整个人特别轻松、舒服。我平时习惯葛优躺，时间久了颈椎慢慢有些变形。以前也按摩过，但没吃过药，因为我本身不太相信吃药，觉得药物只是暂时镇痛，解决不了根本问题。之前做按摩也只是当下舒服一阵，过后老毛病还是会复发。而在这边通过养生浴和局部熏灸，身体出了很多汗，整个人非常舒服，就像满血复活一样。

　　现在我的睡眠质量提升特别大，原先都是十一二点才能睡着，浅睡眠时间长，睡醒了也不解乏。在这里做完熏灸之后，能一觉睡到天亮，调理完就只想安心睡觉，没有别的杂念。胃口也变好了，体重也在增加，平时一直保持一百四十多斤，现在都快奔一百五十斤去了。在家三餐胃口一般，在这里三餐吃得特别香，整个人状态好了很多。

在爸妈在线调理

　　在第100期“传统文化 修心养性”修习班的课堂上，我收获也很大，老师讲到：第一要相信，第二要放下。我这次完全选择相信、认真去做，只要真心相信并且坚持调理，效果就特别好。从一开始有些迟疑，到后来真正做到放下杂念，能明显感觉到身体和心灵都在一同成长。

　　这里环境优美，工作人员待人也十分有礼貌。特别感恩这次第100期传统文化课堂，也由衷感谢老师和各位同仁。正是这样一场身心同调的旅程，让我遇见了那个更通透、更自在的自己。（作者：尹文胜）

与夏老师合影