2026年5月24日下午，由佛山市爸妈在线心身健康咨询中心主办的"家庭教育进社区"系列公益活动之"玩出注意力"亲子挑战在南海邓南社区活动室顺利举行。10对亲子家庭共同参与，在90分钟的游戏互动中，通过沉浸式体验重新理解"注意力"的本质，探索亲子间有效沟通的新方式。

活动现场

一、活动背景

　　"叫三遍没反应""写作业东摸西摸""上课走神"……这些场景令许多家长倍感困扰。然而，注意力从来不只是孩子单方面需要提升的能力——它是亲子之间需要双方共同维护的"信号通道"。本次活动摒弃传统说教模式，以"创造场景、共同练习"为核心理念，让家长与孩子在游戏中重新校准彼此的"接收天线"。

区老师主持活动

二、活动亮点

　　1. 游戏化设计，寓教于乐

　　90分钟内，亲子家庭依次完成五项精心设计的挑战，分别是：语言传递挑战、蒙眼穿越挑战、抗干扰练习、接力配合挑战、

　　静止对视挑战。每项游戏均围绕"抑制冲动、锁定目标、忽略干扰"三大核心能力展开，让孩子在笑声中自然习得，让家长在陪伴中同步成长。

精彩活动

　　2. "拆掉耳朵里的墙"——情绪表达工作坊

　　活动设置匿名书写环节，家长与孩子分别写下"最不希望对方做的事"。随后，在引导下将负面表达转化为正向请求：

　　❌ "别对我大吼" → ✅ 请你走到我身边，小声提醒我。

　　❌ "别一边看手机一边'嗯'" → ✅ 请你看着我的眼睛说'我听到了'。

　　这一环节将抱怨转化为可执行的沟通方式，有效降低了亲子间的对抗情绪。

亲子合影

三、活动成效

　　家长反馈："以前总怪孩子不听话，今天才发现我跟他说话时确实经常分心。"——一位妈妈在活动总结时的真实感悟。

　　孩子反馈：有孩子主动牵着妈妈的手说："妈妈，我们今天合作赢了两次！"

分享收获

　　核心共识：注意力不是天生的，是玩出来的；亲子关系不是靠道理讲好的，是靠一次一次配合练出来的。

　　"家庭教育进社区"系列公益活动将持续推进，后续将推出情绪管理、亲子沟通、学习力提升等主题，以同样有趣、有用的方式覆盖更多社区。如有社区或学校有活动需求，欢迎联系佛山市爸妈在线心身健康咨询中心。

活动合影