非常开心能在爸妈在线度过这五天清净而充实的时光。来之前，我和很多人一样，以为这只是一个普通的培训或商业康养平台；五天之后，我才真正明白，这里是一处让人放慢脚步、沉淀内心、向内修行的道场。这次学习，彻底打破了我对中华传统文化的旧有认知，也让我完成了一场从浮躁到沉静、从疑惑到通透的内心蜕变。

修习班开幕

一、初来时满心怀疑，深入后被直击心底

　　第一天踏入基地，看着各地学员齐聚一堂，习惯了都市快节奏的我，心里带着许多不适与疑虑，总觉得“传统文化”“修心养性”这些字眼离自己的生活十分遥远。加上牵挂家中孩子，焦虑和浮躁一直萦绕在心头，很难真正沉下心来。然而，随着夏老师、陈老师的课程层层深入，我的固有观念开始崩塌。

　　过去我以为传统文化博大精深，却从不知道它竟能如此精准地落地，用来化解家庭矛盾、疏导子女教育、理顺事业发展，甚至切切实实地调理身心健康。课堂上一个个真实案例，让我深受震撼。当老师讲到“百善孝为先”“行有不得，德不配位”时，强烈的共鸣直击心底；特别是陈老师带着我们复盘与父母相处的点滴时，我彻底破防。回想自己平日里对父母的顶撞、对身边人的挑剔、对孩子的缺乏耐心，眼泪止不住地流。这一刻，我才真正读懂了“修身齐家”四个字的分量，也照见了自己藏在心底的傲慢与偏执。

课程现场

二、照见对父母的亏欠，从孝道开始修正

　　我的父母都已六十多岁，勤劳本分。我从读大学到工作一直在外，他们总觉得我辛苦，在事业上帮不了我什么，就默默帮我带孩子、做家务，还在乡下养鸡种菜，经常大老远坐公交车，只为把放心蔬菜送来给我们。可我却把这一切视作理所当然，不仅很少主动分担，工作压力大时，甚至因为他们多问几句就不耐烦，态度冷淡急躁。

　　这次学习期间，好几次听到关于孝道的讲授，我都忍不住坐在边上流泪。爸妈在线让我看清，真正的孝顺不是将来如何，而是从当下的一言一行开始。我已下定决心，回去后第一件事，就是好好关心父母、体恤他们的辛劳，收起过去那副不耐烦的脾气。

夏老师讲自己的故事

三、破除旧有偏见，领悟传统文化的真正内核

　　夏老师在课上的一句话点醒了我：传统文化从来不是束缚人的枷锁，而是守护身心的安全屏障。过去我片面地认为那些条条框框与现代生活难以相容，现在才明白，真正的传统文化是借由千年智慧，教会我们在各种人际关系里守住分寸——不越界、不冷漠、不纠缠，从而获得内心的安定和生活的秩序。

　　老师讲的三层修行境界更让我豁然开朗：悟道，洞悉规律、看清前路；悟人，读懂人性、辨明得失；悟己，认清自我、懂得取舍。原来，只要善用传统文化智慧，人生许多困惑都可以化解。

夏老师授课

四、寻回信仰，在光与暖中完成精神归位

　　陈景英老师带来的“信仰”课程，更是一场治愈迷茫与焦虑的精神归位之旅。她从“信仰是什么”“人为什么需要信仰”到“如何建立自己的信仰”层层拆解，直击人心。

　　陈老师有一个比喻让我至今难忘：父亲的光亮，照亮孩子奔赴的方向；母亲的温暖灯火，守候孩子归家的归途，给予孩子一生的温柔底气。跟随这样的课程，结合自己的家庭成长经历，我更加确信，跟着爸妈在线平台深耕传统文化、坚守内心信仰，是一条正确的路。

陈老师解读“信仰”

五、直面婚姻与育儿，从改变自己开始

　　在与夏老师交流时，我也坦诚了自己的家庭关系。外人看来我们一家非常幸福，没什么问题，但夏老师一针见血地指出，我们还没有到达“灵魂伴侣”的那种状态。

　　的确，我爱人在体制内工作，安于现状，对自己比较满意；而我离开单位后自主创业，又做了律师，两人看问题的角度时常错位。以前我总希望对方改变，学习之后我明白，真正的出路是从改变自己开始。

　　同时，身为两个孩子的妈妈，我平时陪伴他们的时间实在太少。女儿个性很强，过去我总想把外面接收的信息直接灌输给她，效果并不好。现在我懂得，只有自己先踏踏实实地践行、修行，把老师这五天的课程内容好好消化吸收，才能准确地传递给孩子们，分享给身边亲爱的家人朋友。

结业合影

六、立下践行决心，把修行落到日常

　　课程结束，才是真正修行的开始。我为自己定下了清晰的践行计划：在家庭中，多陪伴体恤父母，常回家看看；对伴侣多包容体谅，遇事不随意发脾气，学习温和有效的沟通；对孩子耐心引导，放下挑剔的眼光。

　　在修身养性上，把学习传统文化作为终身功课，日日自省、时时修正，克服浮躁与傲慢。在事业上，把智慧融入日常，平衡好生活与工作，做到顾家、立业、修心三者兼顾。

　　感恩爸妈在线搭建的这个大爱平台，感恩夏老师、陈老师的倾囊相授，也感恩那个愿意主动改变、不断成长的自己。前路依旧会有烦恼和困难，但我已经找到了向内自省、化解矛盾的方法。我会持续深耕中华优秀传统文化，怀揣一颗纯粹初心，从孝亲敬人开始，脚踏实地，一路修行下去。

第101期修习班合影