顺境悦身,逆境修心——记一次身心同调的深刻体悟
发布日期:2026-08-10       作者:马娟

  今年在爸妈在线为期36天的身心调理,搭配12次小项目,已圆满收官。身体层面的变化尚在其次,心理层面的提升,却是此行最大的收获。

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  6月26日来到基地,27日开始调理。起初几日,我与河北廊坊的一位老师同住一室,彼此作息同频,生活整洁干练,行事爽快,处处契合心意,相处轻松自在,满心舒适惬意。这正是“顺境悦身,合意之人享福”的真实写照。

  7月19日,廊坊这位老师调理结束回家,我心里便暗暗期盼,能再有一位合得来的室友。7月20日上午,分来了一位刚高中毕业的小姑娘,小小年纪便有睡眠障碍。听闻此事,我心中一阵心疼,当下便想:一定要在相处的日子里,带她一起早睡早起。

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在爸妈在线调理身体

  然而过了三四天,发现小姑娘的作息与我并不同频,打破了我内心的完美设想。那几日,我像一位长辈——或许也是(老师)职业使然,总忍不住干涉施压,总想改变对方。她也是每日小心翼翼的,早早洗漱,处处顾及我的节奏。可我自己浑然不觉,这份“为你好”的心意,已悄悄变成了无形的压力。

  事情传到夏老师耳中。老师引导我改变认知——凡事都有好的方面,要多反思自己。我一度急于辩解,想厘清事情,讲明初衷并无恶意。几番挣扎过后,我最终选择沉默。

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调理之余做手工

  事后反观自己,问题不在小姑娘,而在我自己。我的心不够沉静,向外去要求别人,总想纠正他人的行为,而不是向内修自己。夏老师常讲:修行不是改变身边的人,而是降伏自己的心。陈老师也常说:凡事的发生必有助于我……道理背得滚瓜烂熟,遇事时却全都忘了。我把注意力放在别人的生活习惯上,偏离了修身之道,把自己的身份放在了家长和老师的“道”上,却忘记了同寝室的本分之道——按自己的习惯去做,去影响别人,而非改变别人。

  后来再见小姑娘,我向她道了歉。老师常说,百分之七十的错误,都是“好心”造成的。我的出发点虽好,却给了她无形的压力,使她更难安睡。而她却说:“老师,和你在一起也挺好的。”那份宽容,让我更加惭愧。

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练习书法

  现在回想,小姑娘不是带给我麻烦的人,而是实实在在来渡我的贵人。老师让我们学会“看正面,不要看负面”,凡事反观自己。我这才真正明白——顺境时,与合意之人相处,是享受福分;逆境时,与相悖之人同室,是借境修心,渡己成长。困顿之处,正是改过之时。

  一切都是最好的安排。感谢这段缘分,把她带到我的生命里,让我有了如此深刻的领悟。顺境悦身,逆境修心;合意之人享福,相悖之人渡己——这便是此行最珍贵的体悟。(作者:马娟)

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与夏老师合影