参加爸妈在线第103期“传统文化 修心养性”修习班，对我而言是一次从内而外的觉醒。初入课堂时，我内心浮躁，遇事习惯抱怨外境、苛责家人，总把生活不顺归结为外部环境；对孝道、修行、人道等的理解，也大多停留在表面。五天的学习，让我从迷茫焦躁慢慢沉静下来，开始真正反观自己，也懂得人生所有的问题，归根结底都在于心性与德行的缺失。

本文作者

　　传统文化以修身为本。修身不是空谈道理，而是从自律开始，稳定情绪，常怀恭敬仁爱之心，以孝悌忠厚善待亲友；遇事要反求诸己，不苛责他人，守住内心的光明澄澈。践行先贤智慧，必须改正认知、生活、行为三类陋习，做到积极思考、作息规律、不损人利己，让家庭和谐、身体健康、后辈得到良好培育。真正的传统文化，从来不只停留在口头上，而是落实在三餐起居、一言一行里面，成为日常功课。传统文化还教会我树立正向信仰、坚守底线。古训贵在知行合一，我将把这些美德融入日常言行，自省修身，宽厚待人。

听传统文化课

　　儒释道三家与《了凡四训》的学习，让我对修行的路径更加清晰。儒家立足修身，改过积善、恭敬待人，做一个有道德的人；佛家以因果向内修心，明白祸福由心念感召，做一个有功德的人；道家秉持天道向善，日积善行以感召福报，做一个有智慧的人。《了凡四训》以“命由我作，福自己求”为核心，把三家智慧落地为日常修行：以儒家准则规范言行，以佛家定力收敛妄念，以道家心境低调处事，日日反省过失，坚持行善。我也由此明白，修行就是放下，放下后即为得到，心平万事平。

篝火晚会合影

　　在往后的生活中，我会坚持每日自省复盘，落实改过之法；坚持诵读国学经典，保持情绪平和。我要踏实尽孝，多陪父母，和颜悦色沟通，体恤长辈身心，做到养父母之身、安父母之心，不让父母为我担忧。立足本职本分，待人诚信谦和，力所能及行善助人，把谦德、仁爱融入日常工作与社交，始终坚守修行，守住仁义本心。同时，我也愿意主动向身边亲朋好友分享所学，带动身边人修心向善，把身心修养、家庭教育的智慧传播出去，在帮助他人中实现自己的生命价值。

与夏老师合影

　　感恩爸妈在线依托儒释道文化，将国学智慧与身心成长、家庭教育相结合，把高深的经典文化转化为生活化的修行指引，为现代人解决身心焦虑、家庭难题，是守护大众身心健康的优质平台。未来，我会持续学习、知行合一，以修行成长回馈平台的教诲，活出安稳通透的人生。（作者：黄秋枫）