我叫宋佳营，来自山西长治。

　　说起身体寒，很多人可能觉得“寒”就是手脚凉一点，但我的寒已经到了夏天还得穿秋裤、不敢脱裤子的程度。这是很多年的习惯，也是身体最真实的反应。还有寒咳，一遇到冷空气，或者吃一点水果，马上就开始咳，一咳就是百日咳，吃什么药都不管用。当地医生都说我是寒咳，让我忌嘴，不能吃水果，不能碰冰凉的东西。这个咳嗽是我最想调的一个问题，前后有五六年了。

第二年来爸妈在线

　　女人天生爱美，我以前一年四季只穿裙子，家里甚至一条裤子都没有，就这样把腿给冻坏了。有因就有果，今天身体所有的不舒服，我自己承担，所以我也想从因上、从果上去改变。很幸运遇到了爸妈在线，听说这里调理效果很好，我就想来试试。膝盖最近蹲下、起来的时候有些疼，还有响声，所以这次我最想调三个地方：一个是膝盖，一个是身体太寒，一个是咳嗽。

在爸妈在线调理身体

　　来爸妈在线后，我先泡了3天养生浴，加上正式调理16天，一共19天。这段经历，我觉得效果非常好。首先我感受到一个“真”字，这个保健液很真，我觉得这个“真”给身体带来的益处特别大。调理过程中，以前的病根会往外显露。比如我的胃，有段时间没胃疼过了，结果调理期间反而疼起来，是那种凉凉的胃寒疼。我觉得这是深层的寒气被翻出来了，是好现象。还有出汗，以前我从来不出汗，现在能看到每个毛孔都打开，往外冒汗。做完几个小时以后，哪怕静静待着，每个小细孔也会往外渗小水珠，这是以前从来没有过的。我觉得身体里的寒，真的开始动了。

听传统文化课

　　最让我高兴的是咳嗽的变化。咳嗽不会一咳就收不住了，现在咳几下就过去了。其实我最怕咳嗽，一咳就停不下来，听到别人咳嗽都躲得远远的，生怕被传染上，一传染上我就没完没了地咳。这次来，通过调理后，我怀着试探的心理，试试吃水果。结果吃完水果，咳几声就过去了。消化也好了，虽然我晚上还是不吃饭，但能感觉到身体在消化，哪怕我坐着不动，它也在运化，比以前好很多。这些都是我真实的感受。膝盖做调理效果也真好。以前一上下楼关节就疼，现在只剩跪下去的时候，原来刺痛的那个点会带一下，跟以前完全不一样了。

传统文化学习结业

　　这是我第二次参加生命之道课程。去年第一次来爸妈在线，也是第一次接触传统文化，第一次上生命之道。去年学习，我学会了说“对不起”。就这三个字，能量真的无限大。无论发生什么事，只要真诚地说“对不起”，很多本来要激化的矛盾，都能缓和下来，事情的方向就变了。

在生命之道课堂上分享收获

　　这一次，我学会了左手是慈悲，右手是智慧。我这次特别用心抓住这一点，要带回家去践行。左手慈悲，是提醒自己：这件事我哪里做错了，该怎么改；右手智慧，是告诉我怎么去处理问题。真的非常非常好。

与夏老师（中）合影

　　我很感恩老师，也很感恩这段经历。从身体到心，我好像慢慢把那个“暖”找回来了——身体不再像以前那样寒气沉沉，心里也多了柔软和智慧。谢谢大家。（作者：宋佳营）