我叫孟春歌，来自辽宁辽阳。曾经的我，在身体、学业与心理的多重压力下，如同陷入泥沼，难以自拔。
本文作者
在学校的课堂上，我的思绪总是不受控制地纷飞，各种想法如同脱缰的野马，停不下来。每天上学，我常常会在一天内多次落泪，满脑子都是糟糕的念头。学业的繁重、自身健康的担忧，以及复杂的人际关系，都成了我反复焦虑的对象。其实，小学和初中时，我就曾遭遇过心理问题，那时通过调整，生活还能重回正轨。可到了高中，新的难题又接踵而至，这次，我发现自己无力应对了。
参加传统文化学习
在寻求帮助的过程中，我走进了爸妈在线。夏老师告诉我，我的内分泌失调，肝火旺盛，这导致我脾气暴躁，极易受到刺激，常常毫无征兆地突然发火。同时，我还气血不足，整个人总是提不起劲儿。
在爸妈在线调理
在调理的日子里，尽管心态仍会有起伏，但相较于过去，已经有了天壤之别。我不再像从前那样陷入无尽的消极思绪中，当坏想法冒出来时，我学会了主动去想积极的方面，将自己从负面情绪的深渊中拉回。每完成一个调理项目，我都能感受到前所未有的放松，精神状态也焕然一新。
与朋友在禅心雅院
曾经，即便闹钟响起，我也只是机械地伸手关掉，身体却怎么也不愿起床。如今，我能轻松地在闹钟响后起身，开启活力满满的一天。睡眠质量也得到了极大改善，以前总是熬夜，躺在床上辗转反侧难以入眠，现在只需稍加放松，便能快速进入甜美的梦乡。饮食习惯也悄然发生了变化，曾经不爱吃早餐的我，如今能享受一顿丰盛的早餐，为一天注入能量。
温习功课
在这里的生活丰富多彩，充满乐趣。我会和小伙伴们一起打台球、打羽毛球，在运动中挥洒汗水，释放压力；也曾前往清心书画院练习书法，在笔墨间感受宁静与平和；还尝试过八段锦，在一招一式中调养身心。
跟含笑老师学书法
回顾这段经历，我最大的收获便是学会了接纳自己的一切。接纳自己的不完美、接纳自己的负面情绪，然后在接纳的基础上，一步一个脚印地去改变自己。从情绪失控到逐渐掌控情绪，从身心俱疲到充满活力，我在这心身同调的过程中，完成了一次华丽的蜕变，向着阳光，奋力生长。（作者：孟春歌）
与夏老师合影
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从情绪失控到向阳而生 —— 一名高中生心身同调后的蜕变
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